14 Авг в 14:22
14.08.2018 в 14:22
1386

Поплакать в жилетку

У каждого из нас бывали стрессовые дни на работе: список «срочно доделать» растет в геометрической прогрессии, компьютер без конца зависает, а тут еще и сплошные минусы к новым темам на форуме. Сразу хочется все бросить и уехать в Тибет, чтобы постичь дзен.

Да, есть много методов снять напряжение. Например, один мой коллега ходит в спортзал, а другой ест сладкое. Я пока не нашел свой идеальный способ отвлечься от проблем.

Мне стало интересно, какие самые стрессовые ситуации случаются в работе авторов и самое главное – как вы справляетесь с ними?

+19
-3
Комментарии
19
Аватарка пользователя Sphynxxx
14 Авг в 17:23
14.08.2018 в 17:23
9

Цитата из к/ф "Красная жара" - как вы - русские - расслабляетесь? Ответ- ВОДКА!

Аватарка пользователя Philin
14 Авг в 21:09
14.08.2018 в 21:09
5

- Как ты расслабляешься?

- А я не напрягаюсь...

Аватарка пользователя Павлин
14 Авг в 17:45
14.08.2018 в 17:45
2

Точно так, уважаемый Aviator. Хочется в Тибет. Когда я работала на нормальной работе, перед работой я занималась йогой или тайцзи. В 7 утра час тренировок - очень помогает собраться, то же самое - после работы. Дома - не работать! Сейчас круглые сутки чем-то занимаюсь непонятным, а результат - никакой. Спортзал заброшен, удовольствие от жизни - 2 по пятибальной шкале. Я уже думаю, расписание что - ли писать и галочками отмечать, что сделано.

Аватарка пользователя Jenski
15 Авг в 09:46
15.08.2018 в 09:46
3

Обязательно найдите хоть что-то, что можно реализовать именно в ваших условиях, и что будет приносить безусловную радость. И занимайтесь этим пусть даже и в ущерб (в разумных пределах, естественно) тому, что делать "нужно". Иначе просто нельзя, мозг и организм этого не простит, а клиническая депрессия - очень неприятная штука, знаю на личном опыте.

Аватарка пользователя Павлин
15 Авг в 10:00
15.08.2018 в 10:00
-1

Спасибо, Женя. Может проблема в отсутствии целей и четкого плана.

Аватарка пользователя Ellyss
15 Авг в 13:18
15.08.2018 в 13:18
3

Позвольте встрять. Для девочек любого возраста важны занятия, скажем так, которыми вы занимаетесь не для денег, и не для заботы о семье, а просто так... Это "подзаряжает батарейки". Вот выше про безусловную радость оч правильно. Танцы, плавание, вышивать, кому что... Меня вон перед рабочим днем в офисе море очень спасало, оно у нас в получасе пешком... Где нету моря, есть парк или речка, просто гуляйте бездумно хоть понемногу.

Аватарка пользователя Павлин
15 Авг в 13:55
15.08.2018 в 13:55
-3

Истина где-то рядом)) Я ведь хотела так жить, как сейчас - великолепное место, работа дома. С энергией вроде нормально. Может потому такие ощущения, что работаю дома? Или физической работы не хватает... Застой

Аватарка пользователя kat3na2018
14 Авг в 18:49
14.08.2018 в 18:49
9

А мне муж помогает снять стресс) Лучше любого Тибета

Аватарка пользователя Павлин
16 Авг в 12:42
16.08.2018 в 12:42
-1

Тибет - это уже для посвященных в некоторые более высокие сферы жизнедеятельности. Но в Вашем возрасте - муж - тоже хорошо. Кстати, китайские монахи, практикующие целибат, не заморачиваются на эту тему. Стресса у них не бывает.

Аватарка пользователя Ellyss
16 Авг в 16:18
16.08.2018 в 16:18
7

таким-то способом при нашей жизни в сезон мужа и заездить можно))))

Аватарка пользователя Jenski
15 Авг в 09:40
15.08.2018 в 09:40
3

Дайвинг! Час-полтора под водой и происходит реальная перезагрузка мозга выныриваешь как будто заново родилась. Тишина + массаж водой + тот факт, что мозг как бы отключается от проблем - просто вау-эффект. Если вдруг под воду по какой-то причине не получается, ухожу на длинную прогулку в быстром темпе, на час-полтора (туда и обратно) и в середине обязательно плаваю, причем не на скорость и результат, а именно для расслабления. Тоже отлично помогает. Но я в принципе "водоплавающая", воду обожала всегда, плавать научилась, кажется, раньше, чем ходить. Папа смеется все время и говорит, что на каком-то этапе моей эволюции в нее явно затесались креветки :-)

Аватарка пользователя Jenski
15 Авг в 09:43
15.08.2018 в 09:43
5

А самая стрессовая ситуация - это когда набираешь слишко много работ. Вернее, набираешь-то столько, чтобы успеть сделать все, но иногда случается так, что в один и тот же день приходят правки по нескольким, например, дипломным, требуют срочно планы курсовых, и, например, подбор списка литературы по нескольким работам. И текущие выполнять надо. Вот тут и случается стресс. Хорошо, что это все же нечастое явление.

Аватарка пользователя brutalmajority
16 Авг в 12:34
16.08.2018 в 12:34
0

Дыхательная гимнастика и смена деятельности.

З.ы. Посещаю спортзал, но это не способ снять напряжение, а скорее способ поддерживать себя в болименее адекватной форме.

Аватарка пользователя Я_Липовецкая
16 Авг в 16:49
16.08.2018 в 16:49
2

Тоже вклинюсь, с Вашего позволения. От хандры, апатии, плохого настроения (а также если нехватка энергии, если болит шея и спина от седячего образа жизни за ноутом) - помогает гирудотерапия (попросту леченрие пиявками). Я в свое время ходила с болями в шее и спине (когда массаж и прочие физ процедуры не помоглали). Сеанс стоит от 1500 ... Сейчас в клиники не хожу, покупаю по 3 пиявки в аптеке (ставлю сама) - цена процедуры 300 р. По областям - просто помню куда ставил врач... В инете кстати есть много схем - постановок. После 5 процедур - будете летать гарантиую, об апатии, нехватки энергии - забудете. Почитайте отзывы если хотите ... Помогает реально

Аватарка пользователя Павлин
16 Авг в 16:54
16.08.2018 в 16:54
-1

В общем неплохой способ я ходила периодически - после начались проблемы со свертываемостью. У кого кровь густая - тому подходит, а у меня анемия развилась в комплексе с заболеванием. Сначала хорошо после сеанса - что-то впрыскивают, видимо для расслабления, а проблемы после системного применения ощущаются.

Аватарка пользователя mentallist_013
16 Авг в 18:44
16.08.2018 в 18:44
-1

вы такое может не рекламируйте без должного образования?

Аватарка пользователя Я_Липовецкая
16 Авг в 16:51
16.08.2018 в 16:51
0

PS стоимость пиявки в аптеке - 95-100 руб.

Аватарка пользователя mentallist_013
16 Авг в 18:45
16.08.2018 в 18:45
-2

А вообще, я люблю почитать, поучить стихи, поиграть на муз.инструментах.

Аватарка пользователя vinavarova
20 Авг в 06:03
20.08.2018 в 06:03
0

Я на природу езжу. Помогает.

Последние темы
23 Сен в 19:30
23.09.2018 в 19:30
1
67
+4
-0
23 Сен в 19:30
23.09.2018 в 19:30
1
67
+4
-0
21 Сен в 13:12
21.09.2018 в 13:12
9
580
+7
-0
21 Сен в 13:12
21.09.2018 в 13:12
9
580
+7
-0
21 Сен в 13:03
21.09.2018 в 13:03
1
257
+5
-0
21 Сен в 13:03
21.09.2018 в 13:03
1
257
+5
-0
20 Сен в 09:16
20.09.2018 в 09:16
15
671
+6
-1
20 Сен в 09:16
20.09.2018 в 09:16
15
671
+6
-1
19 Сен в 14:38
19.09.2018 в 14:38
61
650
+6
-1
19 Сен в 14:38
19.09.2018 в 14:38
61
650
+6
-1
19 Сен в 10:33
19.09.2018 в 10:33
57
947
+7
-4
19 Сен в 10:33
19.09.2018 в 10:33
57
947
+7
-4
13 Сен в 16:29
13.09.2018 в 16:29
190
2210
+13
-7
13 Сен в 16:29
13.09.2018 в 16:29
190
2210
+13
-7
11 Сен в 11:25
11.09.2018 в 11:25
66
1347
+6
-6
11 Сен в 11:25
11.09.2018 в 11:25
66
1347
+6
-6