1693

Поплакать в жилетку

У каждого из нас бывали стрессовые дни на работе: список «срочно доделать» растет в геометрической прогрессии, компьютер без конца зависает, а тут еще и сплошные минусы к новым темам на форуме. Сразу хочется все бросить и уехать в Тибет, чтобы постичь дзен.

Да, есть много методов снять напряжение. Например, один мой коллега ходит в спортзал, а другой ест сладкое. Я пока не нашел свой идеальный способ отвлечься от проблем.

Мне стало интересно, какие самые стрессовые ситуации случаются в работе авторов и самое главное – как вы справляетесь с ними?

+19
-3
Аватарка пользователя Sphynxxx
9

Цитата из к/ф "Красная жара" - как вы - русские - расслабляетесь? Ответ- ВОДКА!

Аватарка пользователя Philin
5

- Как ты расслабляешься?

- А я не напрягаюсь...

Аватарка пользователя Павлин
2

Точно так, уважаемый Aviator. Хочется в Тибет. Когда я работала на нормальной работе, перед работой я занималась йогой или тайцзи. В 7 утра час тренировок - очень помогает собраться, то же самое - после работы. Дома - не работать! Сейчас круглые сутки чем-то занимаюсь непонятным, а результат - никакой. Спортзал заброшен, удовольствие от жизни - 2 по пятибальной шкале. Я уже думаю, расписание что - ли писать и галочками отмечать, что сделано.

Аватарка пользователя Jenski
3

Обязательно найдите хоть что-то, что можно реализовать именно в ваших условиях, и что будет приносить безусловную радость. И занимайтесь этим пусть даже и в ущерб (в разумных пределах, естественно) тому, что делать "нужно". Иначе просто нельзя, мозг и организм этого не простит, а клиническая депрессия - очень неприятная штука, знаю на личном опыте.

Аватарка пользователя Павлин
-1

Спасибо, Женя. Может проблема в отсутствии целей и четкого плана.

Аватарка пользователя Ellyss
3

Позвольте встрять. Для девочек любого возраста важны занятия, скажем так, которыми вы занимаетесь не для денег, и не для заботы о семье, а просто так... Это "подзаряжает батарейки". Вот выше про безусловную радость оч правильно. Танцы, плавание, вышивать, кому что... Меня вон перед рабочим днем в офисе море очень спасало, оно у нас в получасе пешком... Где нету моря, есть парк или речка, просто гуляйте бездумно хоть понемногу.

Аватарка пользователя Павлин
-3

Истина где-то рядом)) Я ведь хотела так жить, как сейчас - великолепное место, работа дома. С энергией вроде нормально. Может потому такие ощущения, что работаю дома? Или физической работы не хватает... Застой

Аватарка пользователя kat3na2018
9

А мне муж помогает снять стресс) Лучше любого Тибета

Аватарка пользователя Павлин
-1

Тибет - это уже для посвященных в некоторые более высокие сферы жизнедеятельности. Но в Вашем возрасте - муж - тоже хорошо. Кстати, китайские монахи, практикующие целибат, не заморачиваются на эту тему. Стресса у них не бывает.

Аватарка пользователя Ellyss
7

таким-то способом при нашей жизни в сезон мужа и заездить можно))))

Аватарка пользователя Jenski
3

Дайвинг! Час-полтора под водой и происходит реальная перезагрузка мозга выныриваешь как будто заново родилась. Тишина + массаж водой + тот факт, что мозг как бы отключается от проблем - просто вау-эффект. Если вдруг под воду по какой-то причине не получается, ухожу на длинную прогулку в быстром темпе, на час-полтора (туда и обратно) и в середине обязательно плаваю, причем не на скорость и результат, а именно для расслабления. Тоже отлично помогает. Но я в принципе "водоплавающая", воду обожала всегда, плавать научилась, кажется, раньше, чем ходить. Папа смеется все время и говорит, что на каком-то этапе моей эволюции в нее явно затесались креветки :-)

Аватарка пользователя Jenski
5

А самая стрессовая ситуация - это когда набираешь слишко много работ. Вернее, набираешь-то столько, чтобы успеть сделать все, но иногда случается так, что в один и тот же день приходят правки по нескольким, например, дипломным, требуют срочно планы курсовых, и, например, подбор списка литературы по нескольким работам. И текущие выполнять надо. Вот тут и случается стресс. Хорошо, что это все же нечастое явление.

Аватарка пользователя brutalmajority
0

Дыхательная гимнастика и смена деятельности.

З.ы. Посещаю спортзал, но это не способ снять напряжение, а скорее способ поддерживать себя в болименее адекватной форме.

Аватарка пользователя Я_Липовецкая
2

Тоже вклинюсь, с Вашего позволения. От хандры, апатии, плохого настроения (а также если нехватка энергии, если болит шея и спина от седячего образа жизни за ноутом) - помогает гирудотерапия (попросту леченрие пиявками). Я в свое время ходила с болями в шее и спине (когда массаж и прочие физ процедуры не помоглали). Сеанс стоит от 1500 ... Сейчас в клиники не хожу, покупаю по 3 пиявки в аптеке (ставлю сама) - цена процедуры 300 р. По областям - просто помню куда ставил врач... В инете кстати есть много схем - постановок. После 5 процедур - будете летать гарантиую, об апатии, нехватки энергии - забудете. Почитайте отзывы если хотите ... Помогает реально

Аватарка пользователя Павлин
-1

В общем неплохой способ я ходила периодически - после начались проблемы со свертываемостью. У кого кровь густая - тому подходит, а у меня анемия развилась в комплексе с заболеванием. Сначала хорошо после сеанса - что-то впрыскивают, видимо для расслабления, а проблемы после системного применения ощущаются.

Аватарка пользователя mentallist_013
-1

вы такое может не рекламируйте без должного образования?

Аватарка пользователя Я_Липовецкая
0

PS стоимость пиявки в аптеке - 95-100 руб.

Аватарка пользователя mentallist_013
-2

А вообще, я люблю почитать, поучить стихи, поиграть на муз.инструментах.

Аватарка пользователя vinavarova
0

Я на природу езжу. Помогает.

Последние темы
37
865
+6
-9
37
865
+6
-9
23
351
+0
-5
23
351
+0
-5
12
458
+4
-4
12
458
+4
-4
Поможем написать учебную работу
Первые отклики уже через 10 минут
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат

Интересные статьи из справочника

На что обратить внимание и как не ошибиться, выбирая вуз.
437 +110
0
10 крутых способов заработать, если ты студент. Без финансовых пирамид, продажи косметики и ночных подработок в баре.
1096 +61
1
Четырехлетние дети, первый в мире вуз, учителя-мужчины – все это про индийскую систему образования.
61 +60
0
Неловкие ситуации в разговорах встречаются очень часто, а неловкое молчание еще чаще. Давайте разберемся, как же выходить из таких ситуаций и...
144 +55
1
Как освоить профессию дизайнера без специального образования.
116 +29
0