Занятия физической культурой

Разработайте комплекс упражнений для самостоятельных занятий физической культурой:
Алгоритм выполнения задания
1. Определить цель и задачи занятия.
2. Расписать подготовительную часть занятия.
3. Расписать основную часть занятия.
4. Расписать заключительную часть занятия.
– производственной гимнастики для людей среднего возраста, занимающихся умственным трудом;