1) Выберете нормативы которые вам надо выполнить для получения золотого значка гто. 2) Спрогнозируйте и напишите результаты при выполнении этих нормативов 3) Какой значек вы смогли бы получить? Используйте (сайт gto.ru), личный опыт и фантазию.

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

1) Для получения золотого значка ГТО необходимо выполнить следующие нормативы:

Бег на 3 000 м за 11 минПодтягивания на турнике (мужчины - 12 раз, женщины - 8 раз)Подъем туловища из лежачего положения (мужчины - 40 раз, женщины - 30 раз)Плавание на дистанцию 100 м за 2 минутыГимнастика (мужчины - выполнить 20 упражнений, женщины - выполнить 15 упражнений)Тест на гибкость - выполнив специальные упражнения на гибкость

2) При выполнении всех этих нормативов результаты будут следующими:

Бег на 3 000 м за 11 минут - улучшенная выносливостьПодтягивания на турнике - укрепленная мышечная система спины и рукПодъем туловища - укрепленные мышцы животаПлавание на дистанцию 100 м за 2 минуты - улучшенная скорость и техника плаванияГимнастика - лучшая гибкость и координация движенийТест на гибкость - улучшенная гибкость и подвижность суставов

3) С учетом выполнения всех нормативов, я смог бы получить золотой значок ГТО. Получение этого значка было бы для меня доказательством того, что я обладаю хорошей физической подготовкой, выносливостью и спортивными навыками.