Используя положения Конституции РФ, решить следующую проблемную ситуацию: Лицо без гражданства Умаров считает, что в отношении него нарушено конституционное право неприкосновенности личности, т.к он был безосновательно задержан сотрудниками полиции на длительный срок. После происшедшего он решил проконсультироваться у знакомого юриста. Его заинтересовал вопрос: какими способами защиты своих прав он может воспользоваться?