Что характеризует оперативный порог и чем он определяется?
Что характеризует оперативный порог и чем он определяется?
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
Оперативный порог – это уровень окисления в организме, при достижении которого начинают проявляться симптомы утомления, адаптации к тренировкам и различные изменения в организме.
Оперативный порог определяется индивидуально для каждого человека и зависит от его физической подготовленности, возраста, пола, генетики, а также от типа тренировки и интенсивности нагрузок. В спортивной практике оперативный порог часто используется для определения оптимальной интенсивности тренировок, при которой достигается максимальный эффект без переутомления организма.