237
17 Апр в 13:47 17.04.2019 в 13:47

Как справиться с режимом многозадачности

Содержание

Как справиться с режимом многозадачности.png

Мне часто не хватает времени на решение всех вопросов. В такие моменты я вспоминаю Юлия Цезаря и удивляюсь, как же у него получалось совмещать несколько дел одновременно? Хотелось бы задать ему парочку вопросов по этому поводу. Но увы…

Если в вашем ежедневнике задач записано больше, чем вы можете выполнить, то мы подготовили несколько способов, которые помогут вам работать эффективнее.

Начните с трудной задачи

Чтобы все успевать и быть многозадачным, нужно правильно расставить приоритеты. Больше всего времени занимают дела, которые нам неприятны или неинтересны. Мы откладываем их, долго собираемся с мыслями, прежде чем приступить. Поэтому лучше начните с самого сложного и скучного. Как только задача решится, у вас перестанет маячить в голове мысль об этом и будет проще достичь других целей.

Правильный список дел

Не стоит выполнять одновременно несколько действий, требующих большой концентрации. Выберите два дела: одно должно быть автоматическим, а второе – требовать немного внимания. Не стоит разговаривать по телефону и подписывать важные документы. Однако вы можете слушать подкасты и заниматься спортом без ущерба для обеих задач.

Видеоигры

Попробуйте тренировать свой мозг играми. Хорошо подойдут те, где нужно одновременно следить за несколькими факторами: движением, здоровьем персонажа, количеством нужных объектов в инвентаре, а еще реагировать на опасность. Так вы научитесь лучше воспринимать и обрабатывать информацию, а потом можете применить свои навыки в жизни.

Мне нравится игра Tomb Rider. Там нужно управлять героем, следить за нападающими, отбиваться, следить за боеприпасами и здоровьем, а также думать о том, как лучше поступить, чтобы персонаж выиграл битву как можно быстрее и без потерь.

mnogozadachnost.jpg

Делу время, потехе час

Работа в режиме нон-стоп не принесет лучшего результата. Выполненяя нескольких задач сразу, мы очень сильно устаем, мозг перенапрягается, поэтому нельзя забывать про отдых. По возможности прогуляйтесь, сделайте зарядку – дайте мозгу кислород.

Свой тип многозадачности

Проверьте опытным путем, какие действия вы можете совмещать, а какие нет. Не пытайтесь разорваться. Если не получается читать статьи во время обеда, то не мучайте себя и спокойно ешьте. Однако по пути домой вы можете прочесть все, что не успели. Тем самым совмещая полезное и необходимое.

Многозадачность очень выматывает. Если же управлять несколькими процессами сразу не получается, то не стоит зацикливаться на этом. Ведь нет доказательств того, что люди, которые выполняют несколько дел одновременно, немного эффективнее тех, кто делает все последовательно.

Автор статьи
Эксперт по полезным (но не всегда) советам
+0
-0
Нет комментариев
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат

Интересные статьи за сегодня

Пришла пора получше изучить свои права как студента.
749 +123
0
В жизни каждого студента случается момент, когда он задумывается, «где я повернул не туда?».
1220 +117
0
Форму набора каждый выбирает сам – по возможностям или по желанию. Спешим обрадовать: у коммерции тоже есть плюсы.
2833 +55
0
Сегодня вы студент, а завтра уже нет. Как вернуться к учебе после отчисления?
4831 +39
0
Где лучше всего студентам живется?
3539 +38
1
Хотите выполнять заказы?
Стать автором
Хотите заказать работу?
Разместить заказ
Доверьте свою работу экспертам
Разместите заказ
Наша система отправит ваш заказ на оценку 30 715 авторам
Первые отклики появятся уже в течение 10 минут