Особенности лечения межпозвоночной грыжи с помощью лечебно-физического комплекса упражнений

Статья рассматривает особенности лечения межпозвоночной грыжи с помощью лечебно-физического комплекса упражнений. Автор обосновывает актуальность и значимость данной темы, подчеркивая эффективность данного метода в укреплении мышц спины и живота, улучшении гибкости позвоночника и снижении болевых ощущений. Также отмечается возможность использования лечебно-физического комплекса упражнений для профилактики возникновения данного заболевания.

1. Гусева, А. С. Этапы реабилитации межпозвоночной грыжи поясничного отдела / А. С. Гусева, Е. И. Малыгин, Д. С. Приходов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2019. — № 23 (261). — С. 590-591. — URL: https://moluch.ru/archive/261/60098/ (дата обращения: 26.04.2024).

2. Марк С. Гринберг. Нейрохирургия: Практическое руководство. — МЕДпресс-информ, 2015. — 1008 с. Черепанов Е. А., Гладков А. В. Распространенность заблуждений о болях в спине в медицинской среде//Травматология и ортопедия России. — 2012, — 3 (65)- стр. 111–117

3. Жучков, Н. А. Взгляд на проблему оперативного лечения межпозвоночных грыж / Н. А. Жучков, В. А. Куташов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 20 (100). — С. 122-125. — URL: https://moluch.ru/archive/100/22279/ (дата обращения: 26.04.2024).

4. Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. - М.: Физкультура и спорт, 2015.- С.71-87.

5. Готовцев П.И. Лечебная физическая культура и массаж: учебник для учащихся мед. училищ. - М.: Медицина, 2012. - 281с.

6. Бурханов А. И. Лечебная физическая культура / А. И. Бурханов, Т. А. Хорошева. – Тольятти: ТГУ, 2015. - 164 с.

7. Вейдер Джо. Комплексы упражнений на все группы мышц для начинающих. – М.: Советский спорт, 2016. – 126с