Физическая культура и спорт (Э3) СИНЕРГИЯ

В файле представлены ответы на 67 тестовых вопросов Э3. Собрано несколько попыток

… в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер

.… используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов

…жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров

«Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие:

Быстрее других физических качеств с возрастом теряется

В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в ... режиме

В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции ...

В любом циклическом виде спорта суставы

В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть ... направленности

В циклических видах спорта преимущественно проявляется … спортсмена

В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании ... режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий

Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество ...

Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это …

Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более

Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать ...

Все циклические виды спорта разделены на ...

Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима ...

Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто)... менее квалифицированные

Две основные формы гибкости

Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями это

Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают .

Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение

Жизненный показатель определяется

Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем ...

К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых ...

Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение...

Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …

Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру

На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и ...

На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять ...

Неверно, что врачебное обследование включает в себя …

Неверно, что к методам развития быстроты относится

Неверно, что признаком астенического типа телосложения является

Неверно, что существует … тип сколиоза

Неверно, что существует … тип сложения человека

Неверно, что существует тип осанки…

Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в …

Первым этапом изучения технических действий (условно) является

Плавание осуществляется в водной среде с температурой ...

По величине нагрузки спортсменов в циклических видах спорта тренировочные занятия делятся на ...

По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве...

По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления

Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразных способ управления движениями

При динамическом – уступающем режиме работы длина мышцы

При занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости чем в других видах спорта

При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.И. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует что ускоряет восстановление

При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил ... мезоцикл

При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют... режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги

При тренировочных занятиях избирательной направленности спортсменов циклических видов спорта применяются средства и методы, воздействующие... спортсмена

Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли

Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости

Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании ... режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом

Спортивная ходьба относится к работе...

Спортивное плавание включает в себя ...

Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это ...

Статические силовые элементы следует планировать

Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника ...

Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта ...

У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, ….

Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится ...

Физическую подготовку разделяют на

Цель диагностики

Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от...

Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют ...

Циклическими видами спорта...