Самоконтроль
ЭТУ РАБОТУ ПРИМЕТ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ С ПЕРВОГО РАЗА!
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.
Уникальность работы по Antiplagiat.ru на 23.01.2021 г. составила 68%.
В документе работы вшиты стили для быстрой обработки текстов по ГОСТам. Помогут сэкономить время на обработке документа.
Свои готовые работы, я могу оперативно проверить на
Оглавление
1. Самоконтроль в процессе занятий.. 4
Введение
Важность физической культуры и спорта растет с каждым днем. Физическое воспитание и спорт готовят человека к жизни, укрепляют организм и укрепляют здоровье, способствуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют формированию необходимых личных, моральных и физических качеств, которые будут необходимы в будущем. профессионалы в своей профессиональной деятельности. И самоконтроль является важным в нашей жизни. [1 c. 12]
Упражнения имеют комплексное воздействие на организм человека. Под влиянием систематических физических нагрузок повышается неспецифическая устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам: инфекциям, сильных воздействий температуры, радиации, отравлений и т.
Регулярные физические упражнения активизируют деятельность всех органов и систем, увеличивают объем мышц, улучшают обменные процессы и улучшают сердечно-сосудистую систему. Это улучшает физическое состояние ученика, стресс легко передается, а результаты, которые ранее не были доступны для различных видов упражнений, становятся нормой.
Достижения спортивного результата и его роста профессиональными спортсменами базируются на процессах адаптации, происходящих в организме. С помощью самоконтроля они оценивают ваше физическое развитие, его двигательные свойства и его функциональность.
Самоконтроль необходим, чтобы уроки имели тренировочный эффект и не вызывали проблем со здоровьем.
Литература:
1. Волков, Н.И. Биохимия: учебник для институтов физической культуры / Н.И. Волков, В.В. Меньшиков: Физкультура и спорт. - М.: 2017. - 384 с.
2. Волков, В. М. Восстановительные процессы в спорте / В.М. Волков. - М.: Физкультура и спорт, 2018, - 386 с.
3. Готовцев, П. И., Самоконтроль при занятиях физической культурой/ П.И. Готовцев, В.И. Дубровский. - М.: Физкультура и спорт, 2017, - 315 с.
Сетевые ресурсы:
4. Шарипов Алмаз Мунирович Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями // Вопросы науки и образования. 2019. №1 (42). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/samokontrol-v-protsesse-zanyatiy-fizicheskimi-uprazhneniyami-1 (дата обращения: 29.04.2020).
5. Ветков Николай Ефимович Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания // Наука-2020. 2016. №5 (11). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovy-vrachebnogo-kontrolya-i-samokontrolya-v-protsesse-fizicheskogo-vospitaniya (дата обращения: 29.04.2020).
