«Упражнения для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата».

Опорно-двигательный аппарат является важной составляющей жизнедеятельности человека, его состояния здоровья. От состояния опорно-двигательного аппарата зависит и работа других систем организма, что особенно важно для обучающихся студентов. От состояния опорно-двигательного аппарата будет зависеть также умственная и физическая работоспособность, внимание. В своем проекте я большое внимание уделил различным комплексам упражнений, которые могут выполнить люди с проблемой по состоянию физического здоровья тела. Для определенного заболевания есть упражнение, с которым человек сможет привести в порядок свое здоровье и поддерживать его в тонусе. Я доволен своей работой ведь знание об охране здоровья своего тела, очень важно для каждого человека.

1. Введение.

2. Основные формы заболеваний суставов и позвоночника.

3. Причины развития нарушений и заболеваний ОДА.

4.Упражнения для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

5.Заключение

6.Список используемой литературы и интернет-источников

1. С. Б. Попов Лечебная физическая культура /Попов С. Б. – Москва: Академия, 2012-416с.

2. Э.И. Ауходеев, С.С. Галлеев, М.Р. Сафин. Уроки физического воспитания в специальной и подготовительной медицинских группах. – М: Высшая школа, 1986;

3. С.М. Бажуков. Здоровье детей – общая забота. – М: Физкультура и спорт, 1987;

4. Э.Г. Булич. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: М: Высшая школа, 1986;

5. Н.Т. Белякова. Формирование правильной осанки. Физическая культура в школе №4, 1999;

6. О.И. Водяницкая. О занятиях с детьми, имеющих отклонение в состоянии здоровья. Физическая культура в школе №3, 2006;

7. С.А, Душанин, Л.Я. Иващенко, Е.А. Пирогова. Тренировочные программы для здоровья. Киев: Здоровье, 1985;

8. В.И. Дубровский. Реабилитация в спорте – М: Физическая культура и спорт. 1991;

9. В.И. Дубровский. Лечебная физическая культура.(ЛФК) М: «Просвещение», 1986;