Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Силовой шейпинг

Тест в формате word . удобно искать

Оценка 36,0 из 40,0 (90%) (не верно 4 вопроса, указаны в описании)

Суть основной части урока силового шейпинга – это

В разминке ЧСС составляет ________ уд/мин. (не верно!)

Что позволит повысить мастерство в технике выполнения упражнений в силовом шейпинге?

В каком положении головы осанка правильная?

Какое упражнение используют для определения уровня ловкости?

Выбор режима занятия зависит

На учебно-тренировочных занятиях по шейпингу решаются задачи

Индивидуальный подход в организации занятий шейпингом проявляется

Что должно быть оптимальным для каждой группы занимающихся?

Какую функцию выполняют мышцы спины?

Как правильно подобрать спортивную форму для занятий шейпингом?

Какие задачи решаются при занятиях силовым шейпингом?

Бег на короткие дистанции используется для развития

Упражнения на гибкость – это (не верно!)

Оперативное планирование охватывает этапы работы (не верно!)

Перспективное планирование охватывает этапы работы

Что важно при обучении в силовом шейпинге?

Для оценки какого физического качества используется челночный бег?

Тренировка в силовом шейпинге начинается

Шейпинг изначально был создан

Что должно учитываться для достижения оптимального результата на тренировке?

В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно гимнастические упражнения

Индивидуальный подход в организации занятий шейпингом проявляется

Причиной травматизма может быть

Какое упражнение используют для развития мышц груди?

Какое упражнение используют для определения уровня выносливости?

К факторам, снижающим уровень здоровья, относится

Какая направленность упражнений в партерной части занятия?

В каком году была разработана программа шейпинга?

Отжимание, приседание, подтягивание, поднимание туловища используют для развития

Общеразвивающие упражнения в подготовительной части тренировочного занятия выполняются

Шейпинг – система, в которую объединились

Что является особенностью шейпинга?

Основной документ, без которого тренировочные занятия проводить нельзя, – это

Что не относится к противопоказаниям для занятий силовым шейпингом?

Какое упражнение используют для развития передней поверхности бедра? (не верно!)

В разминку входят

Как воздействуют на организм занимающихся занятия силовым шейпингом?

Эффективность самостоятельных занятий зависит

Какие особенности имеет выполнение движений в силовом шейпинге?