Принципы тайм-менеджмента в работе медицинской сестры [Ответы]

Непрерывное медицинское образование

• Ответы в файле выделены жирным шрифтом

Управление собой требует на первом этапе

1) положительного самоотношения;

2) самоосознания;

3) самопринятия;

4) самоконтроля;

5) адаптации.

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» спешит, рекомендуется

1) успевать больше;

2) не терять контроля над временем;

3) меньше отвлечений, больше концентрации на деле;

4) больше концентрации на себе, меньше напряжения;

5) работать уверенно и спокойно.

Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на других

1) финансы-здоровье; 2) хобби-здоровье;

3) работа-семья;

4) работа-здоровье;

5) семья-здоровье.

Планирование задач по эмоциональной окраске предполагает составление сценария дел

1) на 3 дня;

2) на 1 месяц;

3) на 1 квартал;

4) на 1 день;

5) на 1 неделю.

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» точен, рекомендуется

1) меньше отвлечений, больше концентрации на деле;

2) не терять контроля над временем;

3) работать уверенно и спокойно;

4) успевать больше;

5) больше концентрации на себе, меньше напряжения.

Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на себя

1) работа-семья;

2) работа-здоровье;

3) финансы-здоровье;

4) хобби-здоровье;

5) семья-здоровье.

Занятие 100% ресурса времени противоречит следующей стратегии тайм-менеджмента

1) резервирование времени;

2) учет правила Парето;

3) планирование;

4) сокращение «хронофагов»;

5) многозадачность.

Управление рабочим временем должно в обязательном порядке учитывать планирование

1) отдыха;

2) времени на дорогу до работы и обратно;

3) задержки на работе;

4) обеда;

5) совещания.

Управление «потоком» дел необходимо для профилактики

1) творческого напряжения;

2) несчастных случаев;

3) расслабления;

4) перенапряжения;

5) кризисов.

Умения правильно «разряжаться», справляться со стрессами, полностью использовать свои личные ресурсы относятся

1) к перцепции;

2) к самоуправлению;

3) к коммуникации;

4) к рефлексии;

5) к интеракции.

Люди с более высокой работоспособностью в утреннее время относятся к хронотипу

1) «снегири»;

2) «совы»;

3) «голуби»;

4) «соловьи»;

5) «жаворонки».

Периоды спада и подъема физической и психической активности в течение суток задает

1) интеллектуальный биоритм;

2) физический биоритм;

3) суточный ритм;

4) эмоциональный биоритм;

5) хронотип.

Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует переходить от привлекательных к непривлекательным заданиям

1) после обеда;

2) быстро;

3) постепенно;

4) редко;

5) вечером.

Организация и эффективное использование времени называется

1) ресурс времени;

2) самоменеджмент;

3) тайм-менеджмент;

4) аутогенный менеджмент;

5) временная перспектива.

Причиной профессионального стресса и угрозой нервного срыва, по мнению Б. Рассела, является

1) ощущение сверхважности своей работы;

2) параллельное выполнение нескольких дел;

3) многозадачность;

4) избыточный контроль руководителя;

5) негативный психологический климат в коллективе.

Циклические изменения общего физического состояния организма человека задает

1) суточный ритм;

2) физический биоритм;

3) эмоциональный биоритм;

4) интеллектуальный биоритм;

5) хронотип.

Все дела по эмоциональной окраске делятся на группы

1) сверхважные, важные, неважные;

2) привлекательные, нейтральные, непривлекательные;

3) сверхсрочные, срочные, несрочные;

4) отличные, хорошие, удовлетворительные, неудовлетворительные;

5) радостные, печальные.

Стратегия лидера, которая позволяет управлять интенсивностью общения и потоком посетителей, называется

1) делегирование;

2) прекращение микро-менеджмента;

3) личная постановка задач;

4) назначение приемных часов;

5) контроль выполненного.

Управление собой требует на втором этапе

1) самоконтроля;

2) адаптации;

3) самоосознания;

4) самопринятия;

5) положительного самоотношения.

Успех профессиональной деятельности зависит в первую очередь

1) от мотивации;

2) от настроя психики;

3) от опыта;

4) от навыков;

5) от знаний.

Контакты с пациентами, коллегами, подчиненными требуют настроя психической активности

1) на сочувствие;

2) на рефлексию;

3) на обобщение;

4) на общение;

5) на понимание.

Правило планирование задач по эмоциональной окраске определяет начало и завершение рабочего дня

1) непривлекательными или нейтральными делами;

2) непривлекательными делами;

3) только привлекательными делами;

4) только нейтральными делами;

5) привлекательными или нейтральными делами.

Ограничениями деятельности медицинской сестры являются

1) возрастные особенности;

2) черты характера;

3) способности;

4) дефициты;

5) профициты.

Что относится к способам управления «потоком» входящих дел

1) договориться о сроках;

2) увеличить производительность;

3) отказаться от перфекционизма;

4) увеличить время работы;

5) учитывать биоритмы.

Нерациональные траты времени называют

1) «черные дыры»;

2) «провалы»;

3) «проделки Хроноса»;

4) «потери»;

5) «хронофаги».

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» отстает, рекомендуется

1) больше концентрации на себе, меньше напряжения;

2) работать уверенно и спокойно;

3) меньше отвлечений, больше концентрации на деле;

4) не терять контроля над временем;

5) успевать больше.

Циклические изменения интеллектуальных способностей человека задает

1) хронотип;

2) эмоциональный биоритм;

3) интеллектуальный биоритм;

4) физический биоритм;

5) суточный ритм.

Ограничения специалиста — застревание на деле, потери времени, малое количество завершенных дел – являются следствием такого личностного качества, как

1) инициативность;

2) тревожность;

3) перфекционизм;

4) спонтанность;

5) агрессивность.

Люди со сравнительно высокой работоспособностью в вечернее и ночное время относятся к хронотипу

1) «соловьи»;

2) «снегири»;

3) «совы»;

4) «голуби»;

5) «жаворонки».

Минимальное количество шкал для описания аспектов жизни специалиста

1) 8;

2) 1;

3) 4;

4) 2;

5) 9.