Особенности построения спортивной тренировки в различных видах спорта

Период изготовления: сентябрь 2022 года.

ВУЗ: неизвестно.

Цель курсовой работы: рассмотреть особенности построения спортивной тренировки в различных видах спорта.

Объект исследования: спортивная тренировка (на примере построения тренировочного процесса легкоатлетов).

Предмет исследования: процесс построения спортивного тренировочного процесса в различных видах спорта.

Гипотеза исследования: предположим, что спортивная тренировка и особенности ее построения могут сказаться на уровне подготовленности спортсменов в различных видах спорта.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть основные аспекты построения тренировки: выявить цели, задачи, средства, а также структуру тренировочного процесса.

2. Определить основную структуру построения спортивной тренировки спортсменов в различных видах спорта, на примере легкоатлетов.

Методология исследования – состоит в обобщении и анализе научных трудов отечественных и зарубежных авторов по теме спортивной тренировки и структуре построения тренировочного процесса в различных видах спорта, а именно, общие закономерности спортивной тренировки: Н.Г.Озолина, Л.П.Матвеева, В.И.Зациорского, М.Я.Набатниковой, В.Н.Платонова, А.А.Тер-Ованесян, В.П.Филина.

Методы исследования: наблюдение, изучение документальных источников, изучение литературы, экспериментальный.

Практическая значимость результатов исследования заключается в определении прикладных положений по реализации результатов работы, в частности подходов к выбору специально-подготовительных средств тренировки, в разработке вариантов построения тренировочных занятий.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСТРОЕНИЯ

СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ……………………………………..………….5

1.1. Цели, задачи спортивной тренировки…………………………………...…5

1.2 Средства спортивной тренировки…………………………………………..7

1.3 Структура тренировочного процесса………………..…………………….10

ГЛАВА 2. СТРУКТУРА ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ...13

2.1 Структура построения спортивной тренировки спортсменов

в различных видах спорта………………………………………………..…….13

2.2. Организация тренировочного процесса легкоатлетов..…………………18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………....26

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………...28

1. Авдеев М.М. Сочетание работы различной преимущественной направленности в занятиях и микроциклах при тренировке квалифицированных ватерполистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1984. - 24 с.

2. Айрапетьянц Л.Р. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных волейболистов в годичном цикле подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1981. - 22 с.

3. Биохимия спорта: Учебник для ин-тов физ.культуры / Под общ. ред. Яковлева H.H. М.: Физкультура и,спорт, 1974. 340 с.

4. Бондарчук А.П. Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-метателей: (Теория, методика, практика): Дис. . д-ра пед. наук в форме науч. докл. М., 1987. - 48 с.

5. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 311 с.

6. Введение в теорию физической культуры: Учеб, пособие для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 128.

7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, IS77. - 215 с.

8. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

9. Виру A.A., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения.- М.: Физкультура и спорт, 1988. 142 с.

10. Бзссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 143 с.

11. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1979.1. С. 235-254.

12. Игнатьева В.Я. Оценка соревновательной и тренировочной деятельности гандболистов высших разрядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. M., 1982. - 23 с.

13. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 2018. – 172с.

14. Михайлов В.В., Минченко В.Г. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 2018. № 3. С. 23-26.

15. Теория и методика физической культуры / Под ред. В.М. Шияна. - М.: Просвещение, 2018. – 216с.

16. Теория спорта: Учебник для институтов физ. культ. / Под ред. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 2017. – 172с.

17. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2019 – 162с.

18. Построение тренировочных занятий в спортивной подготовке. https://docs.yandex.ru/(дата обращения: 19.04.2022)

19. Основы спортивной тренировки. http://shorbalakovo.ucoz.net/(дата обращения: 29.04.2022)