Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть) Тестовые вопросы к разделу 3
Баллы 30,00/30,00
Оценка 100,00 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. координации движений
b. скоростной силы
c. силы мышц
d. быстроты реакции
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на вегетативную нервную систему
b. на сердечную систему
c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
d. на дыхательную систему
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 70 – 72 часа в неделю
b. 40 – 44 часа в неделю
c. 64 – 70 часов в неделю
d. 52 – 58 часов неделю
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня
Выберите один ответ:
a. в обеденное время
b. в 11 часов дня
c. в утренние часы
d. в конце рабочего дня
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. самостоятельных занятий
b. отработки пропущенных занятий
c. онлайн-обучения
d. учебных занятий
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
a. неправильное положение тела в положение «сидя»
b. привычка носить сумку на одном плече
c. малоподвижный образ жизни
d. слабость мышц спины
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения техникой движения
b. уровень владения знаниями о движениях
c. уровень владения тактической подготовкой
d. уровень владения двигательным действием
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. определение степени нагрузки и утомляемости
b. проверка домашнего задания
c. для привития интереса к занятиям
d. для лучшей адаптации организма
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один ответ:
a. кувырки
b. метание
c. прыжки
d. бег
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. гибкость
c. быстрота
d. ловкость
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет
Выберите один ответ:
a. 134 удара в минуту
b. 125 ударов в минуту
c. 118 ударов в минуту
d. 138 ударов в минуту
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные физические качества человека
Выберите один ответ:
a. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
b. выносливость, терпеливость, настойчивость
c. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
d. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится
Выберите один ответ:
a. к «утреннему» типу — это «жаворонки»
b. к добросовестным и исполнительным
c. к трудолюбивым обучающимся
d. к «вечернему» типу — это «совы»
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это
Выберите один ответ:
a. бокс
b. гимнастика
c. ходьба и бег
d. единоборства
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. занятий легкой атлетикой
b. занятий гимнастикой
c. прыжков в высоту
d. подвижных и спортивных игр
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. внимание
b. сила
c. усидчивость
d. работоспособность
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основной фактор утомления обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. полное отсутствие интереса и апатия
b. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)
c. раздражение
d. учебная деятельность
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основными мотивами физического самовоспитания выступают
Выберите один ответ:
a. требования культуры
b. требования социальной жизни
c. все перечисленное
d. притязание на признание в коллективе
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. аутотренинг
b. активного отдыха
c. пассивного отдыха
d. релакса
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Под физической культурой понимается
Выберите один ответ:
a. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств
b. физические навыки
c. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
d. часть культуры общества и человека
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует
Выберите один ответ:
a. снижать
b. прекратить
c. оставить на том же уровне
d. повышать
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Профилактика нарушений осанки осуществляется при
Выберите один ответ:
a. силовых упражнениях
b. беге
c. скоростных упражнениях
d. упражнениях «на гибкость»
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. релакс
b. аутотренинг
c. физическое самовоспитание
d. работоспособность
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
b. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу
d. выполнять заданную работу в строго определенное время
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. закаливающих, психологических и философских задач
b. вопросов координации движения
c. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
d. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Результатом физической подготовки человека является
Выберите один ответ:
a. физические навыки
b. физическое совершенство
c. физическое развитие
d. физическая подготовленность
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей
Выберите один ответ:
a. паузы отдыха между занятиями, масса тела
b. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок
c. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок
d. эмоциональная окраска, длина тела
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 10 литров
b. 3 литра
c. 2,5 литра
d. 5 литров
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. легкая атлетика
b. тяжелая атлетика
c. бег
d. гимнастика
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. ничего не походит
b. все перечисленное
c. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности
