Применение круговой тренировки при подготовке пловцов-дельфинистов высокой квалификации

Период изготовления: ноябрь 2022 года.

Учебное заведение: неизвестно.

Цель исследования: охарактеризовать изменения показателей скоростно-силовых способностей в результате использования круговой тренировки при подготовке пловцов-дельфинистов высокой квалификации.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности подготовки пловцов-дельфинистов высокой квалификации.

2. Выявить возможности использования круговой тренировки при подготовке пловцов-дельфинистов высокой квалификации.

3. Разработать и экспериментально обосновать применение круговой тренировки для развития скоростно-силовых способностей при подготовке пловцов-дельфинистов высокой квалификации.

Новизна исследования заключается в изучении действия круговой тренировки на скоростно-силовые способности пловцов-дельфинистов высокой квалификации. Встречаемые в литературе разработки по данной теме являются обобщёнными и не учитывают особенности специализации пловцов и уровень их квалификации. В нашем исследовании мы впервые разработали и применили экспериментальный комплекс упражнений для совершенствования скоростно-силовых способностей у пловцов-дельфинистов высокой квалификации

Практическая значимость исследования заключается в том, что предлагаемый комплекс упражнений для развития скоростно-силовой выносливости методом круговой тренировки для пловцов дельфинистов высокой квалификации может быть использован тренерами при подготовке спортсменов.

База исследования: Государственное бюджетное учреждение спортивной школы «Дельфин» Адмиралтейского района Санкт-Петербурга.

Структура работы: состоит из введения, трех разделов основной части, разделенных на параграфы, заключения, а также списка источников, практических рекомендаций и приложений.

Есть приложение.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ ПЛОВЦОВ-ДЕЛЬФИНИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ 7

1.1 Особенности спортивной подготовки пловцов-дельфинистов высокой квалификации 7

1.2 Развитие скоростно-силовой выносливости пловцов-дельфинистов высокой квалификации посредством круговой тренировки 17

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36

2.1 Методы исследования 36

2.1.1. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы. 36

2.1.2. Спортивно-педагогическое тестирование. 36

2.1.3. Опрос 38

2.1.4. Педагогический эксперимент 39

2.1.5. Методы математической обработки результатов исследования. 39

2.2 Организация исследования 40

ГЛАВА 3 Экспериментальное обоснование разработанного комплекса упражнений для применения круговой тренировки при подготовке пловцов дельфинистов высокой квалификации 42

3.1 Результаты опроса 42

3.2 Комплекс упражнений развития скоростно-силовых способностей у пловцов-дельфинистов высокой квалификации методом круговой тренировки 48

3.3 Результаты педагогического эксперимента при применение круговой тренировки у пловцов-дельфинистов высокой квалификации 48

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 64

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

Приложение 1. 71

1. Абсалямова, Е.Т. Оптимизация тренировки скоростно-силовых качеств в спорте высших достижений / Е.Т. Абсалямова, Е.А. Ширковец. – Научно-практические проблемы спорта высших достижений - ВАНКУВЕР 2010 : материалы Международной конф., г. Минск, 4 июня 2009 г.; Науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта Респ. Беларусь. - Минск, 2009. - С. З-б., 2010. – с.

2. Авдиенко В.Б. Организация и планирование спортивной тренировки в плавании / В.Б. Авдиенко, Т.М. Воеводина, В.Ю. Давыдов, В.А. Шубина. - Самара: СГПУ, 2005. - 72 с.

3. Аксенов, М. О. Принципы спортивной тренировки / М.О. Аксенов. – Улан–Удэ : Изд–во Бурятского гос. Ун–та. 2009. – 80 с. – Текст : непосредственный.

4. Алексеева, О. И. Управление специальной подготовкой квалифицированных пловцов / О.И. Алексеева. – Текст : непосредственный // Вестник Балтийской педагогической академии. – Санкт-Петербург, 2009. – С. 55-57.

5. Андрианов, А. Инновационные технологии в плавании / Александр Андрианов. - М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. - 128 c.

6. Аришин А. В. Индивидуализация технической подготовки высококвалифицированных пловцов в структуре тренировочного цикла/А. В. Аришин, А. И. Погребной. //Олимпийский спорт и спорт для всех: материалы 18 Междунар. науч. конгресса, (Алматы, 1-4 окт. 2014г.) / Междунар. Ассоциация ун-тов физ. культуры и спорта; Казахская акад. спорта и туризма. - Алматы, 2014. - Т. 1. - С. 27-28.

7. Аришин А.В. Новое в системе подготовки пловцов: отечественный и зарубежный опыт. Выпуск 2 / А.В. Аришин, А.И. Погребной, переводчик: Е.В. Литвишко. - Краснодар: Экоинвест, 2011. - 188 с.

8. Багиев, Б.И. Пути улучшения организационно-управленческой деятельности в физкультурно-спортивной организации / Б.И. Багиев, Г.Ф. Агеева // Проблемы и инновации спортивного менеджмента, рекреации и спортивно-оздоровительного туризма материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – 2017. – С. 21-23.

9. Бакшеев М. Д. Основы управления подготовкой пловцов: учеб. пособие/М. Д. Бакшеев; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта.- Омск: Изд-во СибГУФК, 2010. - 64 с.

10. Бакшеев М. Д. Специализированные восприятия в спортивном плавании [Электронный ресурс]: учеб. пособие/М. Д. Бакшеев; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта.- Электрон. дан. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2010. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)

11. Бакшеев, М. Д. Построение учебно-тренировочных занятий в спортивном плавании : учебное пособие / М. Д. Бакшеев ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск : [б. и.], 2006. - 44 с. - Библиогр.: с. 24.

12. Бальсевич, В. К. Стратегия многолетней спортивной подготовки олимпийцев / В.К. Бальсевич, Т. Соха. – Текст : непосредственный // Теория и практика физической культуры, 2011. – № 2. – С.66-68.

13. Барченко, С.А. Управление временными параметрами структурного цикла плавания на базовом этапе подготовки / С.А. Барченко, О.Г. Ольховская, О.Е. Понимасов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2019 – № 10 (176). – С. 25–28.

14. Белоцерковский З. Б. Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов (норма и атипичные изменения в нормальных и измененных условиях адаптации к физическим нагрузкам): монография/З. Б. Белоцерковский, Б. Г. Любина. - М. : Сов. спорт, 2012. -548с.

15. Бикмуллин Д.М. Особенности методики развития силовых способностей // Современные научные исследования и инновации. – 2021. – № 1 [Электронный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/ issues/2021/01/94487 (дата обращения: 20.06.2022).

16. Булгакова, Н. Ж. Плавание / Н. Ж. Булгакова. - М.: ООО «Издат-во АСТ» 2005. – 160 с, ил.

17. Булгакова Н.Ж. Спортивное плавание: состояние и пути развития/ Н.Ж. Булгакова, О.И. Попов. // Теория и практика физической культуры. - 2005. - №6.-с. 28-30.

18. Бомпа Т., Буццичелли К. Периодизация спортивной тренировки. – М.: Спорт, 2016. – 351 с.

19. Вайцеховский, С. М. Физическая подготовка пловца. Изд. 2-е, перераб. и доп. / С. М. Вайцеховский. - М.: Физкультура и спорт, 2006. -140 с.

20. Вершинин, М. А. Ретроспективный анализ и современные тенденции формирования техники движений пловцов на различных этапах многолетней спортивной подготовки / М.А. Вершинин, М.В. Пинясова. – Текст : непосредственный // Самарский научный вестник. – 2016. – № 2(15). – С. 149-154.

21. Викулов А.Д. Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с

22. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов. Автореф. дис. докт.биол.наук. М., 1990. - 101 с.

23. Ганзей С. С. Специальная физическая подготовка квалифицированных пловцов на разных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла: автореф. дис. канд. пед. наук /С. С. Ганзей.- Волгоград, 2011. - 24 с.

24. Гилев, Г.А. Методология скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных пловцов: Авто-реф. дис. ... докт. пед. наук. - М., 1998. - 48 с.

25. Голубев, Г. Ю. Нормирование тренировочных нагрузок в годичной подготовке высококвалифицированных пловцов : диссертация на соискание степени канд. пед. наук: 13.00.04 / Г.Ю. Голубев. – Москва, 2000. – 134 c. – Текст : непосредственный.

26. Горбунов, В. А. Научно-методическое обеспечение подготовки спортсменов / В.А. Горбунов, А.Ю. Лебединский. – Текст : непосредственный // Восток-Россия-Запад, физическая культура и спорт в развитии здоровье формирующих и здоровье сберегающих технологий: материалы Международной науч-метод. конф. – Иркутск, 2005. – Т.2. – С. 180-183.

27. Горбунов, Е. О. Плавание: развитие скоростных, силовых и скоростно-силовых качеств / Е.О. Горбунов, В.С. Машанов, С.И. Машанов. – Ижевск: Издательский центр «Удмуртский университет», 2020. – 102 с. – Текст : непосредственный.

28. Дворкин Л.С., Хабаров А.А. Силовая подготовка. – Краснодар: КГАФК, 2021. – 236 с.

29. Д. Сало, С. Риуолд. Совершенная подготовка для плавания / Дэйв Сало, Скотт Риуолд; [перевод с англ. И.Ю. Марченко]. - Москва: Евро-Менеджмент, 2015. - 268 с.

30. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. [Текст] / Железняк Ю.Д., Петров П.К. – М.: Aкадемия, 2001. – 264 с.

31. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания-перерб. М.: Советский спорт, 2009.

32. Захаров Е.Е., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств. – М.: Лептос, 2018. – 368 с.

33. Ивченко, Е. В. Анализ средств силовой подготовки в плавании / Е.В. Ивченко. – Текст : непосредственный // Санкт-Петербург родина отечественного атлетизма: Международный сб. научно-метод. трудов СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – Санкт-Петербург, 2004. – С. 63-71.

34. Исурин, В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки / В. Б. Исурин. – Москва : Сов. спорт, 2010. – 288 с. – Текст : непосредственный.

35. Карпман, В. Л. Показатели функционального состояния и физической подготовленности спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, Б.Г. Любина и др. – ГЦОЛИФК. – Москва, 2006. – 34 с. – Текст : непосредственный.

36. Катранов, А. Г. Компьютерная обработка данных экспериментальных исследований: учеб. пособие / А.Г. Катранов, А.В. Самсонова. – Санкт-Петербург: СПбГУФК, 2014. – 131 с. – Текст : непосредственный.

37. Каунсилмен, Д .Е. Наука о плавании / Пер. с англ. - М.: Физкультура и спорт, 2002.- 431 с.

38. Каунсилмен, Д. Е. Спортивное плавание / Пер. с англ. - М.: Физкультура и спорт, 2004 . -208 с.

39. Квантификация тренировочных нагрузок по пульсовым показателям упражнений в спортивном плавании Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 Максимов, Максим Николаевич, 2004.

40. Кравцов, А. Методика срочного контроля и коррекции техники плавания в соревновательных и тренировочных упражнениях / А. Кравцов. - М.: ТВТ Дивизион, 2011. - 636 c.

41. Круговая и тестирующая тренировка в подготовке борцов высокого класса: Учебно-методическое пособие [Текст] / Х. М. Юсупов, А. П. Исаев. - Челябинск: ЧГИФК, 1993. - 40 с.

42. Кряж, B. П. Круговая тренировка в физическом воспитании / B. П. Кряж. - Москва: Высшая школа, 1982. - 120 с.

43. Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов. Автореф.дис. докт. пед. наук. М., 2002. - 68 с.

44. Кушнер, Ю. З. Методология и методы педагогических исследований: учебно-методическое пособие / Ю. З. Кушнер. – Могилѐв: МГУ им. А. А. Кулешова, 2001. – 112 с.

45. Лойко, Т.В. Морфофункциональная специализация спортсмена в свете теории адаптации / Т.В. Лойко // Мир спорта. 2017. № 1. С. 60-64.

46. Лойко, Т.В. Физиология спорта в схемах и таблицах : пособие / Т.В. Лойко. – Минск : БГУФК, 2015. – 108 с.

47. Люсеро, Б. Плавание. 100 лучших упражнений / Блайт Люсеро;

перев. с англ. Платоновой Т. – Москва : «Эксмо», 2011. – 280 с. – Текст : непосредственный.

48. Максимов, Н.Е. Построение тренировочного процесса пловцов высокой квалификации с использованием сочетаний упражнений различной интенсивности: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Максимов Николай Евгеньевич. – М., 2011 – 24 с.

49. Малиновский, М. С. Использование кругового метода тренировки в зале при подготовке квалифицированных пловцов / М. С. Малиновский // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование : Материалы международной научно-практической конференции, Краснодар, 11 февраля 2019 года. – Краснодар: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2019. – С. 94-96.

50. Матвеев, Л. П. Методы физического воспитания в книге: Теория и методика физического воспитания [Текст] / Под общей редакцией Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова. – Москва: Физкультура и спорт, 1976. - т. 1. - с. 87-113.

51. Морозов, В.С. Круговая тренировка. – СПб.: Нева, 2014 - С.20-24.

52. Николайшвили, И. А. Экспериментальное исследование некоторых вариантов круговой тренировки в процессе физической подготовки: автореф. дис… канд. пед. наук / И. А. Николайшвили. - Москва: ГЦОЛИФК, 1971. - 23 с.

53. Нестеровский Д. И. Теория и методика обучения: учеб пособие для студ высш учеб заведений . [Текст] / Нестеровский Д. И — М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 336с

54. Парфенов, В.А. и др. Компоненты соревновательной деятельности пловцов высокого класса: Пособие для тренеров и спортсменов. - Киев, 1990. - 176 с.

55. Парфенов, В. А., Платонов В. Н. Тренировка квалифицированных пловцов. -М.: Физкультура и спорт,2006. - 166 с.

56. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения- М.: Советский спорт, 2005.- 820 с.

57. Повышение эффективности гребковых движений в спортивных способах плавания на основе дифференцированного применения упражнений скоростной и координационной направленности на этапе базовой подготовки: диссертация ... кандидата педагогических наук : 13.00.0 Мироненко, Егор Николаевич, 2003.

58. Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2021 г. N 391 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "плавание"

59. Протченко, Т. А. Техника плавания способом кроль на спине. Плакат / Т.А. Протченко, Ю.А. Семенов. - М.: Айрис-пресс, 2012. - 349 c.

60. Проектирование индивидуальных вариативных программ физической подготовки учащихся профессиональных учебных заведений средствами плавания Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 Новиков, Анатолий Олегович, 2002.

61. Рубен Гузман. Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей / Р. Гузман; пер. с англ. В. М. Боженов. - Минск: Попурри, 2013. - 288 с.

62. Смольский С.М. Биологическая составляющая технологии совершенствования физической подготовленности юных пловцов-спринтеров высокой квалификации: автореф. дис. … канд. пед. наук: 14.00.51 /Смольский Сергей Михайлович. – М., 2009 – 25 с.

63. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта плавание / https://minsport.gov.ru/2021/Prikaz391ot 06.07.2021.pdf

64. Чунин, В. В. Структура и содержание учебных занятий, проводимых по комплексно-круговой форме // Теория и практика физической культуры/ В. В. Чунин, 1978. -№3.- С. 48.

65. Шолих, М. Круговая тренировка [Текст] / М. Шолих / Пер. с нем. / Под ред. Л. П. Матвеева. - Москва: Физкультура и спорт, 1966. - 174 с.

66. Эволюция средств и методов тренировки и рекордных достижений в спортивном плавании с 1900 по 2000 гг. Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 Партыка, Лилианна Ивановна, 2002.

67. Batalha, N. Does a water-training macrocycle really create imbalances in swimmers' shoulder rotator muscles? / N. Batalha, J. Marmeleira, N. Garrido, A. J. Silva // European Journal of Sport Science. URL: http://dx.doi.org/10.1080/17461391.2014.908957. – Text: direct.

68. Dekerle, J. Critical swimming speed does not represent the speed at maximal lactate steady state / J. Dekerle, P. Pelayo, B. Clipet, S. Depretz, T. Lefevre, M.Sidney. – Text: direct // Int. J. Sports Med. 2005.

69. Colwin C. Breakthrough swimming. – Human kinetics, 2002.

70. Lang M., Light R. Interpreting and implementing the long term athlete development model: English swimming coaches' views on the (swimming) LTAD in practice //International Journal of Sports Science & Coaching. – 2010. – Т. 5. – №. 3. – С. 389-402.

71. Lang, M., & Light, R. (2010). Interpreting and implementing the long term athlete development model: English swimming coaches' views on the (swimming) LTAD in practice. International Journal of Sports Science & Coaching, 5(3), 389-402.

72. Mujika I., Crowley E. Strength training for swimmers //Concurrent Aerobic and strength training. – Springer, Cham, 2019. – С. 369-386.

73. Rohr J. J., Fish F. E., Gilpatrick Jr J. W. Maximum swim speeds of captive and free‐ranging delphinids: Critical analysis of extraordinary performance //Marine Mammal Science. – 2002. – Т. 18. – №. 1. – С. 1-19.