Лечебно-оздоровительная физическая культура лиц среднего возраста при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Период изготовления: май 2023 года.

Проведено экспериментальное исследование.

База исследования: ООО «Валеология» (Ивановский областной центр лечебной физкультуры и спортивной медицины).

Выборка: 20 человек, среднего возраста.

Цель исследования: обосновать методику лечебно-оздоровительной физической культуры при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника лиц среднего возраста.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования.

2. Применение методики лечебно-оздоровительной физической культуры при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника лиц среднего возраста.

3. Оценить эффективность методики лечебно-оздоровительной физической культуры при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника лиц среднего возраста.

Практическая значимость данной дипломной работы заключается в применении наиболее эффективных методов лечебно-оздоровительной физической культуры больных с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника, а также в возможности её использования в общеобразовательных учреждениях, спортивных комплексах, санаториях, а также в качестве методического пособия.

Есть приложения.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………...... 3

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ...8

1.1 Распространенность остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника у лиц среднего возраста………………………8

1.2 Средства и методы лечебно-оздоровительной физической культуры при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника лиц среднего возраста……………………15

1.3 Анализ методик лечебно-оздоровительной физической культуры при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника для лиц среднего возраста……………19

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ ЛИЦ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА………………………31

2.1 Характеристика методики лечебно-оздоровительной физической культуры для лиц среднего возраста при остеохондрозе пояснично - крестцового отдела позвоночника……………31

2.2 Практические рекомендации для лиц среднего возраста при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника……………..33

ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ РИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ ЛИЦ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА ………………36

3.1 Методы и организация исследования…………………………………… 36

3.2 Оценка эффективности экспериментальной методики для лиц среднего возраста при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника…………………38

ВЫВОДЫ……………………………………………………………………… 49

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………. 50

ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………….. 56

1. Безрукова О.В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника : учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева ; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. – Иркутск : ИГМУ, 2013. – 58 с.

2. Бяловский Ю.Ю. Изменения неспецифических адаптационных механизмов после курса локальной магнитотерапии у пациентов с воспалительно-дегенеративными заболеваниями позвоночника / Ю.Ю. Бяловский, С.В. Булатецкий, А.В. Иванов [и др.]. //Физиотерапевт. – 2018. – №6. – С. 74-81.

3. Веселовский В.П. Практическая вертеброневрология и мануальная терапия. – Рига, 2011. – 425 с.

4. Викулова Н.Н. Использование средств физической реабилитации при шейном остеохондрозе в условиях санатория / Н.Н. Викулова, Е.Ю. Шишко, А.О. Сухомлинов. // Научный вестник Крыма. – 2020. – №4 (27). – С. 4.

5. Высогорцева О.Н. Применение реабилитационного оборудования NUGA BEST в комплексной программе восстановительного лечения больных анкилозирующим спондилоартритом / О.Н. Высогорцева, А.А. Усманходжаева, З.Ф. Мавлянова. // Спортивная медицина: наука и практика. – 2020. – 10, № 1. – С. 13-20.

6. Гершбург М. И. Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника / М.И. Гершбург, Г.А. Кузнецова. – М.: Эксмо, 2012. – 192 c.

7. Гиоев П.М. Особенности комплексного лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника /П.М. Гиоев, А.Т. Худяев // Гений ортопедии. – 2009. – №3. – С.107-111.

8. Горяная Г.А. Избавьтесь от остеохондроза. – 2–е изд., доп. – К.: Лыбидь, 2014. – 78 с.

9. Григорьев В. Ю. Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции / В.Ю. Григорьев. - М.: Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Белгород, Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков, 2015. – 384 c.

10. Девятова М.В. Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночника и заболеваниях периферической нервной системы. – СПб.: Медицина, 2013. – 144 с.

11. Древаль О.Н. Патогенетические аспекты и факторы риска развития рецидива грыжи диска поясничного отдела позвоночника: обзор литературы /О.Н. Древаль, А.В. Кузнецов, В.А. Чехонацкий. // Хирургия позвоночника. – 2021. – №1. – С. 47-52.

12. Дривотинов Б.В. Физическая реабилитация при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника: учеб. пособие. – Мн.: БГУФК, 2015. – 211 с.

13. Дьячков М.П. Лечебная физическая культура как средство восстановления больных / М.П. Дьячков. – М.: АСТ, 2014. – 134 с.

14. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж. – М.: ГЕОТАР – МЕД.2012. – 558с.

15. Ераскин Д.А. Влияние эрготерапии на восстановление функций верхних конечностей у пациентов с травматической болезнью шейного отдела спинного мозга в позднем реабилитационном периоде / Д.А. Ераскин, А.Н. Налобина, С.И. Алексеева [и др.]. // Человек. Спорт. Медицина. – 2019. – №4. – С. 117-124.

16. Зверев Ю.П. Особенности клинического мышления в физической реабилитации / Ю.П. Зверев, Т.В. Буйлова. // Физическая и реабилитационная медицина, медицинская реабилитация. – 2022. – №3. – С.210-218.

17. Иванова М.А. Регресс грыжи диска как естественное течение дискогенной пояснично-крестцовой радикулопатии / М.А. Иванова, В.А. Парфенов, А.И. Исайкин// Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. – 2018. – 118(10). – С.58‑62.

18. Камалова Ё.А. Значение лечебной гимнастики в комплексе методов физической реабилитации больных остеохондрозом поясничного отдела позвоночника / Ё.А. Камалова, Ж.А. Джуманов. // Вестник науки и образования. – 2020. – №23-3 (101). – С. 66-70.

19. Константинова Н.С. Остеохондроз позвоночника /Н.С. Константинова. // Материалы XII Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». – 2020.

20. Кудря О.Н. Экспериментальное обоснование методики оздоровительной гимнастики для лиц, страдающих пояснично-крестцовым остеохондрозом / О.Н. Кудря, Т.А. Панченкова. // Наука и спорт: современные наблюдения. – 2018. – №3. – С. 12-18.

21. Масалитина Н.Н. Математическая модель принятия решений при лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника / Н. Н. Масалитина, К. С. Курочка, Е. Л. Цитко. // Информатика. – 2019. – Т. 16, № 1. – С. 24–35.

22. Мотина А.Н. Социально-гигиеническая характеристика пациентов с остеохондрозом позвоночника / А.Н. Мотина, Я.А. Астащенко, И.О. Масалева [и др.]. // Проблемы социальной гигиены, здоровья и истории медицины. – 2020. – №3. – С.396-399.

23. Намазов А.К. Физическая реабилитация как важнейший компонент в системе медицинской реабилитации / А.К. Намазов, К.А. Намазов. // Здоровье – основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. – 2019. – №2. – С. 903-907.

24. Нурланова З.А. Заболеваемость дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника среди медицинских работников (литературный обзор) / З.А. Нурланова, Г.К. Каусова, А.М. Ауэзова. // Вестник КазНМУ. – 2020. – №3. – С. 462-467.

25. Омочев О.Г. Особенности комплексного воздействия электронейромиостимуляции и акупунктуры при пояснично-крестцовой дорсопатии /О.Г. Омочев, М.А. Чичилов. // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. – 2018. – №1. – С. 29-31.

26. Орел В.В. Эффективность остеопатической коррекции соматических дисфункций органов брюшной полости у пациентов с люмбоишиалгией /В.В. Орел. // Медицина и организация здравоохранения. – 2018. – №2. – С. 12-19.

27. Остеохондроз : [Электронный ресурс]. – Режим доступа : https://www.dikul.net/wiki/osteohondroz/ (дата обращения: 16.02.2023).

28. Петров, К.Б. «Остеохондроз позвоночника»: утраты и надежды /К.Б. Петров, Т.В. Митичкина, Н.А. Ивонина [и др.] // МвК. – 2022. – №1. – С. 65-68.

29. Петров К.Б. Коррекция генерализованной миофиксации при вертеброгенных дорсопатиях методами лечебной гимнастики: практический опыт /К.Б. Петров, Н.А. Ивонина, Т.В. Митичкина. // Consilium Medicum. – 2020. – №2. – С. 58-64.

30. Полюшкевич О.А. Различия в мотивационной структуре молодежи к занятиям традиционными и нетрадиционными видами гимнастики / О.А. Полюшкевич, П.С. Медведев. // ТиПФК. – 2020. – №5. – С. 22.

31. Пять жемчужин Тибета: упражнения : [Электронный ресурс]. – Режим доступа : https://simptreat.com/en/articles/5355 (дата обращения: 16.02.2023).

32. Савко Э.И. Оздоровительная физическая культура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника / Э.И. Савко, Ю.П. Комарчук. // Наука-2020. – 2018. – №7 (23). – С.27-47.

33. Садоха К.А. Современные возможности диагностики и терапии боли в нижней части спины / К.А. Садоха, А.М. Головко. // Медицинские новости. – 2021. – №2 (317). – С. 29-36.

34. Сбитнева О.А. Лечебная культура здорового образа жизни О.А. Сбитнева. // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2020. – №3-1. – С. 147-153.

35. Ткачев А.М. Роль воспаления в спонтанном регрессе грыж межпозвонковых дисков/ А.М. Ткачев, А.В. Епифанов, Е.С. Акарачкова [и др.] //РМЖ. – 2019.

36. Трофименко Т.В. Параметры физической нагрузки при спинальном стенозе пояснично-крестцового отдела позвоночника / Т.В. Трофименко. // Материалы XIII Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». – 2021.

37. Чайковская О.Е. Физическая реабилитация для лиц старшего возраста / О.Е. Чайковская. // Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования. – 2021. – №6. – С.25-29. .

38. Черных А.В. Применение оздоровительно-реабилитационных средств при пояснично-крестцовом остеохондрозе на поликлиническом мероприятии / А.В. Черных, С.В. Седоченко // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2019. – №3. – С. 106-111.

39. Шестаков В.Я. Купирование клинических проявлений остеохондроза позвоночника у спортсменов методом иглорефлексотерапии / В.Я. Шестаков, А.А. Артеменков. // Вестник спортивной науки. – 2020. – №2. – С. 52-54.

40. Белов Г.В. Оценка биоинверсионной связи и эффектов цитофлавина на динамику клинического и психофизиологического состояния пожилых пациентов с остеохондрозом / Г.В. Белов, Ю.А. Парфенов, М.А. Василевская [и др.] // Adv Gerontol. – 2017. – 30(4). – С.601-608.

41. Белов, Г.В. Особенности клинико-психофизиологического статуса пожилых пациентов с остеохондрозом / Г.В. Белов, Ю.А. Парфенов, М.А. Василевская [и др.] // Адв геронтол. – 2017. – 30(5). – Р.757-764.

42. Большакова Т.В. Применение радоновых ванн в реабилитации больных остеохондрозом /Т.В. Большакова , С. Гуща, Л. Бевз [и др.] //EurRev. MedPharmacolSci. – 2022. – 26(17)/ - С.6107-6109.

43. Чадха, М. Дегенерация диска в поясничном отделе позвоночника у бессимптомных молодых людей: описательное поперечное исследование /М. Чадха, А. Шривастава, В. Кумар [и др.]// Индийский ортопед. – 2022. – 20; 56(6). – Р.1083-1089.

44. Крейдж, Э.А. Влияние фармакотерапии на результаты, связанные со сном, у взрослых с хронической болью в пояснице: систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований /Э.А. Крейдж, С.Д. Тальяферри, С.А. Фергюсон [и др.] // Электронная клиническая медицина. – 2022. – 18. – Р.55.

45. Феррейра, Г. Борьба с болью в пояснице в Бразилии: тревожный звонок /Г. Феррейра, Л.М. Коста, А. Штайн [и др.] // Обзор Braz J Phys Ther. – 2019. – 23(3). – С.189-195.

46. Ким С. Дж. Распространенность дегенерации диска у бессимптомных корейских пациентов. Часть 1 : поясничный отдел позвоночника / С. Дж. Ким, Т.Х. Ли, С.М. Лин [и др.] // J Korean Neurosurg Soc. – 2013. – 53(1). – Р.31-38.