Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть)

Баллы

28,00/30,00

Оценка

46,67 из 50,00 (93%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Целью ППФП является

Выберите один ответ:

a. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

b. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

c. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

d. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ИГСТ — это

Выберите один ответ:

a. индивидуальный Генчи степ-тест

b. индивидуальный Гарвардский степ-тест

c. индекс Гарвардского степ-теста

d. индекс Генчи степ-тест

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм

d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Выберите один ответ:

a. лестничная проба

b. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния

c. пробы с задержкой дыхания

d. пробы с приседанием

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ЖЕЛ — это

Выберите один ответ:

a. жизненный единоотечный лавсонит

b. желтизна легких

c. жизненный единовременный лот

d. жизненная емкость легких

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

b. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

c. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

d. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Меры профилактики переутомления

Выберите один ответ:

a. посидеть 3 – 4 минуты

b. прогуляться в течение 30 минут

c. сменить вид деятельности

d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм

d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Современное производство характеризуется

Выберите один или несколько ответов:

a. спокойным темпом трудового процесса

b. повышением сложности и интенсивности труда

c. высокой концентрацией внимания

d. быстротой и точностью движений и решений

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Выберите один ответ:

a. сердца

b. физической подготовки

c. головного мозга

d. двигательной активности

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

b. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Антропометрические показатели — это

Выберите один ответ:

a. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

b. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

c. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

d. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Выберите один ответ:

a. греблей

b. аквааэробикой

c. футболом

d. баскетболом

Вопрос 15

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

b. оздоровительные средства

c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

d. целостное применение прикладных видов спорта

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, туризм

b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

c. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. снимают утомление нервной системы и всего организма

b. повышают работоспособность

c. способствуют укреплению здоровья

d. могут способствовать возникновению различных заболеваний

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

b. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

c. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

d. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. коррекции расписания дня

b. лично занимающемуся

c. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

d. контроля родителей

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. в зависимости от состояния организма

b. нет

c. в зависимости от самочувствия человека

d. да

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

Выберите один ответ:

a. женская

b. художественная

c. железная

d. мужская

Вопрос 22

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

Выберите один ответ:

a. постановка стопы на дорожку

b. угол отталкивания ногой от дорожки

c. специальное дыхание

d. меньший наклон тела вперед и меньшая амплитуда движения рук и ног

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Количество повторений каждого упражнения при занятиях утренней гимнастикой

Выберите один ответ:

a. 2 – 4 раза

b. не менее 6 – 8 раз

c. более 20 – 30 раз

d. 10 – 12 раз

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее эффективный вид контроля уровня физической нагрузки при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой

Выберите один ответ:

a. по частоте сердечных сокращений

b. по чрезмерному потоотделению

c. по самочувствию

d. по времени

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при

Выберите один ответ:

a. защите

b. взаимодействии

c. нападении

d. обороне

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Диаметр баскетбольного кольца составляет

Выберите один ответ:

a. 70 см

b. 100 см

c. 45 см

d. 35 см

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие варианты физических упражнений не включаются в такой вид спорта как лёгкая атлетика?

Выберите один ответ:

a. толкание ядра

b. прыжки и метания

c. ходьба и бег

d. опорные прыжки

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия

Выберите один ответ:

a. снаряд

b. упражнение

c. спорт

d. движение

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К спортивным играм относится

Выберите один ответ:

a. баскетбол

b. прятки

c. пионербол

d. лапта

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Атлетическая гимнастика — это

Выберите один ответ:

a. прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности

b. способ развития возможностей организма

c. прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма

d. прекрасное средство развития ловкости