Здоровый образ жизни учащихся подросткового возраста

Период изготовления: март 2023 года.

Предмет: Физическое воспитание.

Учебное заведение: неизвестно.

Цель проекта – отразить значимость и содержание здорового образа жизни для учащихся подросткового возраста.

Задачи проекта:

- представить теоретические основы здорового образа жизни, раскрыв сущность указанного понятия и определив все основные его составляющие;

- сформулировать практические рекомендации для учащихся подросткового возраста в рамках ЗОЖ.

Есть презентация (21 слайд).

Работы успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Введение 3

1 Теоретические основы здорового образа жизни 4

2 Практические рекомендации по формированию и развитию здорового образа жизни 7

2.1 Правильное питание 7

2.2 Режим труда (учебной деятельности) и отдыха 8

2.3 Физическая активность 9

2.4 Закаливание 10

2.5 Профилактика вредных привычек 10

Заключение 12

Список использованных источников 13

1. Анисимова, О.А. Здоровьесберегающие технологии и организация досуга молодежи / О. А. Анисимова // Современный досуг в целенаправленном формировании гражданской инициативы и социальной ответственности новых поколений россиян: материалы круглого стола с международным участием. – Смоленск : СГИИ, 2018. – С. 46-48.

2. Здоровый образ жизни. Полезные советы [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://lifeglobe.net/blogs/details?id=416 (дата обращения: 20.03.2023).

3. Здоровье, развитие, личность / Под ред. Г. Н. Сердюковой, Д. Н. Крылова, У. Кляйнпетер. – М.: Академия, 2018. – 360 с.

4. «Здоровье школьника» [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.za-partoi.ru/zdorovoe-pitanie.html (дата обращения: 20.03.2023).

5. Лищук, В. А. Стратегия здоровья / В. А. Лищук. – М., 2017. – 389 с.

6. Малоземов, О. Ю. Аспекты генезиса понятия «здоровый образ жизни» / О. Ю. Малоземов // Стратегия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта: опыт, перспективы развития. Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Часть 1. – Тюмень: Вектор Бук, 2018. – С. 28-32.

7. Психология здоровья: учебник для вузов / Под ред. Г. С. Никифорова. – СПб.: Питер, 2019. – 607 с.