Ответы на тест. КГЭУ. Оздоровительная и адаптивная физическая культура. Набрано 94%. 1580

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!

Как называется общее название методов оценки деятельности органов, на основе использовании функциональных нагрузок.

Ответ:

Обязательный процесс занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизни человека с постепенным изменением задач и методов, в зависимости от динамики возраста, состояния здоровья и подготовленности занимающихся, это

Ответ:

- это сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики под¬готовки к ним.

Ответ:

Цель учебной дисциплины «Физическая культура» - физической культуры будущего квалифицированного специалиста.

Кто является ведущим теоретиком и интегратором научных знаний в области физической культуры, внёсшим существенный вклад в формирование и развитие данной научной дисциплины во второй половине XX века?

Выберите один ответ:

a. Пётр Францевич Лесгафт

b. Юрий Фёдорович Курамшин

c. Татьяна Юрьевна Круцевич

d. Лев Павлович Матвеев;

Текст вопроса

Структура физической культуры студентов включает:

Выберите один или несколько ответов:

a.студенческий спорт;

b.активный досуг.

c.физическое воспитание;

Подберите правильные термины

- состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку.

Ответ 1

- двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие. Ответ 2

- уровень сформированности физических и психических качеств человека для решения жизненных и профессиональных задач.

Ответ 3

- высшая степень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических качеств.

Ответ 4

- уровень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических качеств.

Ответ 5

К основным физическим качествам относятся

Выберите один ответ:

a. быстрота,мощь, ловкость,гибкость.

b. сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость.

c. выносливость,скорость,координация,эластичность

d. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

e. координация,мощь, ловкость,гибкость.

В процессе решаются следующие задачи:

• развитие, функционирование, совершенствование физических качеств;

• формирование двигательных умений и навыков;

• укрепление здоровья, закаливание организма, повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам профессиональной деятельности и условий внешней среды;

• формирование моральных и волевых качеств, содействие трудовому и эстетическому воспитанию.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся определяется следующими факторами:

Выберите один ответ:

a. величина физической нагрузки, мотивация к занятиям, состязательность;

b. естественные силы природы, гигиенические факторы, уровень здоровья.

c. индивидуальные особенности занимающихся, особенности физических упражнений, особенности внешних условий;

Поздравляю!!!

d. уровень физической подготовленности занимающихся, мастерство тренера, гигиенические факторы;

Доступная (разрешимая) частота сердечных сокращений в минуту с учетом возраста:

20-29 лет Ответ 1

40-50 лет Ответ 2

30-39 лет Ответ 3

51-60 лет Ответ 4

Характеристика режимов

Оздоровительно-восстановительный режим Ответ 1

Щадящий, или режим лечебной физ¬культуры Ответ 2

Режим поддержания тренированности и «спортивного долголетия» Ответ 3

Режим общей физической подготовки Ответ 4

Тренировочный режим Ответ 5

Естественная потребность человека, мощный фактор поддержания нормальной жизнедеятельности, это

Выберите один ответ:

a. Двигательная активность

b. Гипокинезия

c. Движение

d. Гиподинамия

Сколько % составляют мышцы взрослого мужчины от массы его тела?

Выберите один ответ:

a. 45

b. 50

c. 40

d. 30

Основные задачи занятий:

Выберите один или несколько ответов:

a. общеразвивающие

b. восстанавливающие

c. компенсирующие

d. оздорови¬тельные

e. корригирующие

Обязательны ходьба и бег— естественные движения человека, охватывающие большие группы мышц, благоприятно влияющие на дыхание, сердечную деятельность, сосуды, усиливающие перистальтику кишечника. Какому режиму это относится?

Выберите один ответ:

a. Тренировочный режим

b. Режим общей физической подготовки

c. Щадящий, или режим лечебной физ¬культуры

d. Режим поддержания тренированности и «спортивного долголетия»

e. Оздоровительно-восстановительный режим

Отзыв

Ваш ответ верный.

Правильный ответ: Оздоровительно-восстановительный режим

1. Разносторонность.

2. Учет возрастных особенностей.

3. Достаточность нагрузки

4. Заинтересованность

5. Соревновательность

6. Эмоциональность

7. Индивидуальный подход

8. Не тренироваться во время заболевания

9. Врачебно-педагогический контроль

10. Методика занятий

11. Регулярность

12. Постепенность.

13. Здоровый образ

Как называется выше перечисленное ?

Ответ:

Как называется ниже перечисленное?

1. Утренняя гимнастика — 8—12 упражнений, охватывающих все основные группы мышц и суставов. Не доводить до утомления.

2. Ежедневная ходьба или бег — не менее 15—20 мин.

3. 2—3 раза в неделю занятия по избранному двигательному режиму.

4. Активно проведенный выходной день. Всего в целом 10—15 ч в неделю.

P.S. Сюда, конечно, надо вводить определенные коррективы в зависимости от характера и объема трудовых и бытовых нагрузок.

Подберите правильные термины к определениям.

- вид физической куль¬туры, предполагающий целенаправленное использование физических упражнений для укрепления, сохранения, восстановления здоровья людей.

Ответ 1

- вид физической культуры, направленный на адаптацию инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья к физическим и социальным условиям окружающей среды путём использования комплекса эффективных средств двигательной реабилитации.

Ответ 2

- вид физической культуры, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний, необходимых людям в их труде.

Ответ 3

- часть общей культуры, представляющая со¬бой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития.

Ответ 4

- педагогический процесс целенаправленного систематического воздействия на человека физическими упражнениями, естественными силами природы, гигиеническими факторами в целях укрепления здоровья, развития физических качеств, формирования и улучшения основных двигательных умений и навыков, а также связанных с ними знаний.

Ответ 5

Что такое «культура»?

Выберите один ответ:

a. мера и способ развития человека;

b. творение человека, то, что не создано в таком виде природой;

c. процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей;

d. все ответы правильные.

В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!

ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!

Верные ответы в файле будут выделены зеленым!!

Неверные ответы будут выделены желтым!!!