Курсовая работа по теме Здоровое питание на страже здоровья

Введение

Голод - одно из первых чувств, которыми наделяет природа человека сразу после рождения. Инстинктивно новорождённый ребёнок тянется к еде, понимая, что она - единственный источник жизни. Только пища снабжает ребёнка веществами, позволяющими ему расти и развиваться. Так зачем же мы едим? Пища - фактор, обеспечивающий человека энергией и компонентами, необходимыми для роста и развития организма. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, работоспособности, используется в профилактике и лечении различных заболеваний. Вкус пищи, её аромат, внешний вид могут влиять на настроение человека. Таким образом, питание человека должно быть построено так, чтобы оно полностью обеспечивало потребность организма в энергии и веществах, необходимых для его роста и развития.

«Если хочешь быть здоровым, сильным, умным и красивым, нужно есть полезные продукты». Такую фразу детям приходилось слышать от взрослых много раз. В газетах и на телевидении много рекламы различных продуктов питания. Но все ли они так полезны нашему организму? Возникает масса вопросов: Какие самые полезные продукты? Из чего состоит наша пища? Мне захотелось найти ответы на эти вопросы.

Цель исследования:

Для чего нужно питание человеку?

Познакомить с правилами здорового питания.

Понять и доказать, правильное питание - залог крепкого здоровья.

Задачи исследования:

проанализировать научную информацию по теме;

описать, как правильное питание влияет на здоровье человека;

определить, к каким последствиям ведет неправильное питание;

установить, что правильное питание способствует крепкому здоровью;

выявить отношение студентов к данной проблеме.