Анализ положения тела в фигурном катание в упражнение Аксель

Фигурное катание - это вид спорта, который объединяет элементы фигурного катания, акробатики, танцев и художественной гимнастики. Главной целью фигурного катания является исполнение сложных элементов на льду с музыкальным сопровождением, продемонстрировав высокую технику, координацию движений, грацию и выразительность.

Анализ положения тела в фигурном катании имеет важное значение, так как правильная поза и позиция тела помогают улучшить устойчивость, баланс и эстетику движений на льду. Корректное положение тела также снижает риск получения травм и повышает качество выступления фигуристов.

При выполнении элементов, особенно в фигуре "Аксель", важно правильно контролировать положение тела, чтобы обеспечить необходимую амплитуду прыжка, точное приземление и гармоничное движение на льду. Анализ положения тела позволяет выявить ошибки в технике исполнения, которые могут привести к потере баллов и понижению оценок судей.

Таким образом, анализ положения тела в фигурном катании является неотъемлемой частью тренировочного процесса и позволяет улучшить качество выступлений фигуристов, повысить их профессионализм и достичь успехов на соревнованиях.

Введение. 2

1. Описание морфологии положения или движения тела. 3

2. Характеристика положения или движения тела с позиции законов механики 4

3. Характеристика работы двигательного аппарата. 5

4. Оценка механизма внешнего дыхания и состояния систем обеспечения (дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой и др.) и регулирования (нервная, эндокринная) движения. 6

5. Определение степени и характера влияния на организм рассматриваемого упражнения. 8

Заключение. 10

Список использованной литературы.. 12

1. Байкова М.И. Фигурное катание: техника и методика. - М.: Физкультура и спорт, 2020. - 180 с.

2. Гришина Е.А. Аксель: основные проблемы и современные тренды развития. - М.: Проспект, 2021. - 120 с.

3. Данилова А.С. Фигурное катание: история и современность. - СПб: БХВ-Петербург, 2022. - 240 с.

4. Егорова Н.Д. Техника и методика фигурного катания. - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 200 с.

5. Зайцева О.И. Психология выступлений в фигурном катании. - М.: Эксмо, 2024. - 180 с.

6. Иванова К.М. Тренировочный процесс в фигурном катании. - СПб: БХВ-Петербург, 2023. - 160 с.

7. Кузнецов В.А. Техника и методика тренировки акселя. - М.: Физкультура и спорт, 2022. - 220 с.

8. Лебедева О.С. Строение и движение в фигурном катании. - М.: Проспект, 2021. - 150 с.

9. Михайлов В.П. Построение программы с акселем: анализ и практика. - СПб: БХВ-Петербург, 2020. - 190 с.

10. Николаева Е.И. Физическая подготовка фигуристов для выполнения акселя. - М.: Эксмо, 2022. - 170 с.