Выносливость

Работа по дисциплине: Элективные курсы по физической культуре

выполнена на 16 страницах

ВВЕДЕНИЕ. 3

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. 4

1 Определение выносливости и ее отдельных видов. 4

2 Методы развития выносливости. 9

3 Упражнения для развития выносливости. 12

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 15

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 16

1. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: учебник / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Академия, 2014. – 224 с.

2. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» [Текст]: учебник / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. – М.: Академия, 2018. – 272 с.

3. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2010 – 464 с.

4. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, 2013. – 160 с.

5. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать [Текст] / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель, 2014. – 863 с.

6. Развитие выносливости [Электронный ресурс] // Сайт о тренировке в циклических видах спорта Cyclosport.ru. – Режим доступа: http://cyclosport.ru/razvitie-vynoslivosti-0

7. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст]: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, 2011. - 520 с.

8. Тренируем выносливость [Электронный ресурс] // Всё о правильном спорте. Режим доступа: http://www.my-sport-life.com/ru/workout/uprazhneniya-na-vynoslivost/treniruem-vynoslivost-top-10-uprazhnenij/

9. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учебник / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2017. – 480 с.