Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Физическая культура и спорт (Э3) 2021 г. СИНЕРГИЯ

После покупки Вы получите файл с ответами на 30 вопросов (представлены ниже) по дисциплине "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Физическая культура и спорт (Э3)" 2021 г.

РЕЗУЛЬТАТ: 87 баллов.

Для удобства рекомендую воспользоваться поиском по файлу (Ctrl+F).

• В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70% от общей калорийности) должен быть … направленности
• Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество…
• В любом циклическом виде спорта суставы…
• При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил мезоцикл
• В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в … режиме
• Циклическими видами спорта…
• На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять …
• При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правилам построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление
• В циклических видах спорта преимущественно проявляется … спортсмена
• Темп (скорость) гонки квалифицированного лыжника…
• Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение…
• Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима …
• … используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов
• В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции …
• По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления
• Спортивная ходьба относится к работе …
• … жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/ от общего количества жиров
• Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют …, применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости
• Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто) … менее квалифицированные
• Все циклические виды спорта разделены на …
• Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем …
• Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать …
• По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве …
• Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от …
• Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают …
• Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта …
• При тренировочных занятиях избирательной направленности спортсменов циклических видов спорта применяются средства и методы, воздействующие … спортсмена
• В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании … режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий
• Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом
• Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится …