[СГПК] Физкультура (Контрольная работа, Вариант 8), Двигательный режим: сочетание труда и отдыха
СГПК. Физкультура. Контрольная работа. Вариант 8. Тема - Двигательный режим: сочетание труда и отдыха. Объем работы - 24 страницы.
Цель данной контрольной работы - изучение особенностей двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- рассмотреть понятие работоспособности и влияние на неё различных факторов, оценить влияние на работоспособность периодичности ритмичных процессов в организме;
- изучить изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения;
- перечислить виды отдыха;
- выделить и проанализировать отдельные физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.
При выполнении работы была использована современная учебная литература, статьи из журналов в области физической культуры, спорта и здорового образа жизни, а также информационные и аналитические материалы сети Интернет.
Введение 3
1. Работоспособность и влияние на неё различных факторов. Влияние на работоспособность периодичности ритмичных процессов в организме 4
2. Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения 10
3. Виды отдыха 14
4. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей 18
Заключение 22
Список использованных источников 23
