Физические качества человека и методы их совершенствования

Реферат на тему: Физические качества человека и методы их совершенствования.

Уникальность:

83,96% на antiplagiat.ru

Оформление стандартное по ГОСТу: Times New Roman 14 п, 1,5 интервал, 1,25 абзацный отступ. Есть сноски на литературу внутри реферата.

Введение 3

1. Физические качества человека 4

1.1. Сила 4

1.2. Быстрота 5

1.3. Выносливость 6

1.4. Гибкость 7

1.5. Ловкость 8

2. Методы совершенствования физических качеств человека 9

2.1. Совершенствование силы 9

2.2. Совершенствование быстроты 10

2.3. Совершенствование выносливости 10

2.4. Совершенствование гибкости 11

2.5. Совершенствование ловкости 12

Заключение 13

Список использованной литературы 14

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2000. – 288 с.

2. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». - Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. — 443 с.

3. Иваницкий В.Н., Петухов Н.А., Гордеев Н.П., Бельц В.Э., Ермаков Н.С. Физические качества человека – воспитание гибкости. – Томск: ТГАСУ, 2017. – 47 с.

4. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная. – М: Спорт-человек, 2018. – 620 с.

5. Ткаченко Б. И. Основы физиологии человека. Том 1. – СПб: Международный фонд истории науки, 1994. – 567 с.

6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта – 2- изд. – М.: Академия, 2003. – 480 с.