Физическая культура как фактор укрепления здоровья

Реферат посвящен теме отношения физической культуры к укреплению здоровья человека. Каждый человек хочет оставаться здоровым как можно дольше, но порой забывает поддерживать свою форму или злоупотребляет нежелательными действиями, что приводит к негативным последствиям. Чтобы этого избежать, нужно быть физически активным и не стараться не забрасывать эту активность

Физическая культура оказывает положительное влияние на нервно-эмоциональную систему, продлевает жизнь, омолаживает организм. Пренебрежение же к занятиям физкультурой приводит к тучности, потере выносливости, ловкости и гибкости.

Главной проблемой на сегодняшний день – про­блеме здоровья и здорового образа жизни чело­века. Существующие научные знания о путях, формах, способах оздоровления человека раз­розненно представлены в отдельных отраслях знания, в том числе в области физической куль­туры, и желаемого результата не дают.

Цель: определить и обосновать формирование здоровья средствами физической культуры.

Задачи:

- изучить исторические сведения о роли физических упражнений в укреплении здоровья и становление, развитие оздоровительной физической культуры;

- дать определение понятию здоровье;

- рассмотреть основные элементы физической культуры.

Содержание

Введение. 3

Глава 1. Исторические сведения о роли физических упражнений в укреплении здоровья 4

1.1 Становление и развитие оздоровительной физической культуры. 5

Глава 2. Здоровье как базовая ценность человека и общества. 6

2.1 Основные элементы физической культуры. 7

Заключение. 10

Список литературы. 11

1. Барчуков, И.С. Физическая культура / И.С. Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 416 c.

2. Г. И. Куценко , Ю.В. Новиков «Книга о здоровом образе жизни» М., 2016 г.

3. Малейченко, Е.А. Физическая культура. Лекции: Учебное пособие / Е.А. Малейченко и др. - М.: Юнити, 2016. - 208 c.

4. Решетников Н. В. Физическая культура; изд.- «Академия» Москва 2016 г.

5.Физическая культура. 10-11 классы: учебник для общеобразоват. организаций: базовый уровень / А.П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2019. — 319 с.

6. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта; 2016 г.