Росдистант. Базовые виды двигательной деятельности 3. Курсовая работа Система хатха-йоги. Терапевтические эффекты асан.

ТГУ Росдистант. Физическая культура и спорт. Курсовая работа по дисциплине "Базовые виды двигательной деятельности 3" 40 страниц. Тема: "Система хатха-йоги. Терапевтические эффекты асан."

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Йога - как древнейшая система оздоровления

1.2 Физиологические аспекты и основные разделы хатха-йоги

1.3 Асан и терапевтические эффекты

ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. Айенгар, Б. К. С. Дерево йоги. Ежедневная практика / Б. К. С. Айенгар ; перевод К. Куранова. — Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. — 240 c.

2. Агни Йога о здоровье / составители Н. М. Дементьева. — Москва: РИПОЛ классик, 2008. — 224 c.

3. Алешкин П. / Физкультура XXI века / Наша молодежь. – 2016. – №1(115). – С. 26-27.

4. Бойко В.С Йога. Искусство коммуникации [изд. 2-е, испр.] 2M, 427 с. 2005.

5. Евтимов В. Йога. - М.: Медицина,2006.

6. Зубков А. Н., Очаповский А. П. Хатха-йога для начинающих. - М.: Медицина,2004.

7. Иваницкий, М. Ф. Анатомия человека : учебник : [16+] / М. Ф. Иваницкий ; под ред. Б. А. Никитюк, А. А. Гладышевой, В. Ф. Судзиловского. – 15-е изд. – Москва : Спорт, 2020. – 624 с.

8. Игнатьева Т. Йога на каждый день – СПб.: Питер, 2007.

9. Игнатьева Т. Йога – искусство быть стройным. – СПб.: Питер, 2008.

10. Игнатьева Т. Лечебная йога. – СПб.: Питер, 2008.

11. Игнатьева Т. Хатха-йога для детей и взрослых. – СПб.: Нева, 2002.

12. Ишмухаметов, М. Г. Йога в физической культуре и спорте : учебное пособие / М. Г. Ишмухаметов. — Пермь: Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2012. — 160

13. Ишмухаметов, М. Г. Теория и методика оздоровительно-рекреационной физической культуры и спорта. Йога в физической культуре и спорте: учебное пособие. Специальность 050720 – «Физическая культура». Направление подготовки 050100 – «Педагогическое образование». Профиль подготовки – «Физическая культура» / М. Г. Ишмухаметов. — Пермь: Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2013. — 160 c.

14. Караев, Г. Методика преподавания йоги : практическое пособие для преподавателей йоги / Г. Караев. — Москва : Прометей, 2019. — 158 c.

15. Кент Г. Йога день за днем. - Л.: ЛФ ВНИИТЭ,2003.

16. Крапивина Е.А. Физические упражнения йогов. - М.: Знание,2018.

17. Мел, Н. Энергетика йоги: Практический курс / Н. Мел. — Москва: Альпина нон-фикшн, 2019. — 392 c.

18. Оздоровительная йога : практикум / составители Н. Н. Грудницкая, Т. В. Мазакова. — Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2017. — 136 c

19. Поздеева, Е. А. Фитнес-йога: основы организации и проведения занятий: учебное пособие / Е. А. Поздеева. — Омск: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2018. — 96 с

20. Якуба, Анна Ежедневник Здоровый Образ Жизни. Гимнастика, питание, голодание, очищение / Анна Якуба. - М.: Питер, 2016. - 272 c.