ВКР СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К ВЫПОЛНЕНИЮ КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ.

Цель исследования: повысить эффективность подготовки к контрольным упражнениям на силовую выносливость у обучающихся старшего школьного возраста.

Задачи исследования:

1. Изучить проблему исследования на основании информации из литературных и электронных источников.

2. Разработать комплекс для повышения уровня силовой выносливости у обучающихся старшего школьного возраста.

3. Определить эффективность разработанного комплекса.

Объект исследования: подготовка к контрольным упражнениям на силовую выносливость учащихся 14-17 лет.

Предмет исследования: влияние комплекса на развитие силовой выносливости у обучающихся старшего школьного возраста.

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что применение комплекса, характеризующееся следующими условиями:

- внедрение движений, улучшающих контроль и координацию в контрольных упражнениях;

- обучение оптимальному навыку выполнения движений,

повысит уровень силовой выносливости у обучающихся 14-17 лет

Содержание

Введение

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОДГОТОВКИ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ

1.1 Особенности контрольных упражнений на силовую выносливость

1.2 Особенности подготовки к выполнению контрольных упражнений на силовую выносливость

1.3 Морфофункциональные особенности обучающихся старшего школьного возраста

Выводы по первой главе

Глава 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОМПЛЕКСА КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ

2.1 Характеристика экспериментального комплекса

2.2 Характеристика педагогического эксперимента

2.3 Анализ результатов педагогического эксперимента

Выводы по второй главе

Заключение

Практические рекомендации

Список использованных источников

Приложения