Здоровый образ жизни и его составляющие

Предмет: "Физическая культура".

Сделана для в июне 2018 года.

Целью настоящей работы является рассмотрение понятия и составляющих элементов здорового образа жизни.

Задачами настоящей работы выступают:

1) раскрыть понятие здорового образа жизни;

2) выполнить обзор общий компонентов здорового образа жизни;

3) обосновать пользу отказа от вредных привычек для здорового образа жизни;

4) охарактеризовать двигательную активность и здоровое питание как компонентов здорового образа жизни;

5) обосновать важность личной и общественной гигиены как составляющих здорового образа жизни.

Структура текста настоящей работы включает себя введение, 4 раздела, заключение и список литературы.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Оригинальность работы по Antiplagiat.ru на 19.02.2019 г. составила 60%.

Введение 3

I. Понятие здорового образа жизни. Обзор компонентов здорового образа жизни 5

II. Отказ от вредных привычек 7

III. Двигательная активность. Здоровое питание 9

IV. Личная и общественная гигиена 13

Заключение 15

Список использованных источников 16

1. Вахитов, Р.П. Пропаганд здорового образа жизни – это гуманистическая ценность / Р.П. Вахитов // Проблемы истории, филологии, культуры. – 2016, №12. – С. 12-16.

2. Визитей, Н.Н. Спорт. Личность. Образ жизни. – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 201 с.

3. Виноградов, П.А. Основы здорового образа жизни и физической культуры / П.А. Виноградов. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 255 с.

4. Виноградов, П.А. Здоровый образ жизни и физическая культура / П.А. Виноградов. – М.: Просвещение, 2014. – 222 с.

5. Горбенко, П.Н. Валеология: наука о здоровье и качестве жизни / П.Н. Горбенко. – СПб.: НИЗ, 2014. – 301 с.

6. Здоровый образ жизни: понятие, структура, формирование: практическое пособие / Сост. проф. В.Н. Жолдак. – Томск: Издательство ТГУ, 2015. – 216 с.