ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ 13-14 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Оригинальность: 75%

Оценка на защите: 4

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1 НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДВОЕБОРЦЕВ 5

1.1 Особенности двигательной и соревновательной деятельности лыжников двоеборцев 5

1.2 Возрастные особенности юношей 13-14 лет 7

1.3 Анализ методических подходов к физической подготовке юношей 13-14 лет в лыжном двоеборье 17

ГЛАВА 2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ 13-14 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 33

2.1 Организация и методы исследования 33

2.2 Описание экспериментального содержания физической подготовки двоеборцев 13-14 лет 36

ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ 13-14 ЛЕТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 38

3.1 Обсуждение результатов исследования 38

3.2 Практические рекомендации 41

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 44

ПРИЛОЖЕНИЕ 48

Приложение А 48

Приложение Б 49

Приложение В 1

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Андреев, В. А. Физкультура и спорт: Прыжки на лыжах с трам-плина / В.А. Андреев. – М. : 1950. - 94 с.

2. Антонов, О. А. Лыжная подготовка: Методика преподавания: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. О.А. Антонов – М. : 1999. – 208 с.

3. Бергман, Б. Я. Лыжный спорт. / Б.Я. Бергман – М. : ФиС, 1985. – 200 с.

4. Булкин, В.А. Оценка состояния и уровня двигательной подготов-ленности спортсменов по зимним видам спорта / В.А. Булкин, В.Ю. Вол-ков, В.Н. Медведев. - Л. : ЛНИИФК, 1997. – 14 с.

5. Бутин, И. М. Лыжный спорт: учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. - 368 с.

6. Бутин, И. М. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков / И.М. Бутин // Лыжный спорт. М. : Физкультура и спорт, 1977 - 51 с.

7. Волков, В. Ю. Оценка состояния и уровня двигательной подго-товленности спортсменов по зимним видам спорта / В.Ю. Волков, В.А. Булкин, В.Н. Медведев. - Л. : ЛНИИФК. 1997. - 12 с.

8. Гилязов, Р. Г. Лыжный спорт: Силовая подготовка лыжников-гонщиков / Р.Г. Гилязов. – М. : 1996. – 22 с.

9. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М. : Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.

10. Грозин, Е.А. Прыжки на лыжах с трамплина / Е.А. Грозин – М.: ФиС, 1971. – 270 с.

11. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловский. - Мн.: Народная асвета, 1978. – 88 с.

12. Донской, Д. Д. Подготовительные упражнения лыжников-гонщиков / Д.Д. Донской. - М.: Физкультура и спорт, 1995. – 75 с.

13. Евстратов, В. Д. Лыжный спорт: учебник для институтов и техни-кумов физической культуры / В.Д. Евстратов, Б.И. Сергеев, Г.В. Чукар-дин. – М. : Физкультура и спорт 1989. – 319 с.

14. Зебзеев, В. В. Информационная база данных подготовленности лыжников-двоеборцев разной квалификации / В. В. Зебзеев // Ученые за-писки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 6 (124). – С. 75-79.

15. Зубов, В. Г. Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоебо-рье / В. Г. Зубов, И. К. Коротков. – Киев: Здоровья - 1981. – 39 с.

16. Ильичев, А. П. Физкультура и спорт: Лыжный спорт / А.П. Иль-ичев изд.- М. : Физкультура и спорт, 1965. – 464 с.

17. Камаев, О. И. «Теоретические и методические основы оптимиза-ции системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков»: авто-реф. дис. . д-ра пед. наук /Камаев Олег Иванович; ХГИФК. Харьков, 2000. – 51 с.

18. Ковязин, В. М. Методика тренировки в лыжных гонках от нович-ка до мастера спорта. / В. М. Ковязин, В. Н. Потапов, В. Я. Субботин. – Тюмень: Изд-во Тюменского государственного университета, 1997. – 179 с.

19. Кондрашева, Н. М. Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье. / Н.М. Кондрашева – М.: Зарубежный спорт, 1971. – 160 с.

20. Кудрявцев, Е. И. Лыжный спорт: учебник для техникумов физи-ческой культуры. / Е.И. Кудрявцев. – М. : Физкультура и спорт, 1983 г. – 288 с.

21. Кузнецов, В. К. Силовая подготовка лыжника / В.К. Кузнецов. - М.: Физкультура и спорт, 1997. – 95 с.

22. Кузнецова, З. И. Физическая культура в школе: Критические пе-риоды развития двигательных качеств школьников / З. И. Кузнецова. – М. : Просвещение, 1975. – 29 с.

23. Лях, В. И. Двигательные способности школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - М.: Просвещение 2000. – №4. – С. 9-11.

24. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 1998. – 230 с.

25. Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 классы: учеб. для общеобра-зовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2011. – 207 с.

26. Макаров, А. А. «Методика начального обучения лыжных ходов» /А.А. Макаров. М. : РГАФК, 1993. – 63 с.

27. Муравьев, В. А. Воспитание физических качеств детей дошколь-ного и школьного возраста: метод. пособие / В. А. Муравьев, Н. Н. Наза-рова. М. : Айрес-Пресс, 2004. – 27 с.

28. Новиков, А. Д. Теория и методика физического воспитания / А.Д. Новиков – М. : ФиС, 1997. – 340 с.

29. Новикова, Н. Б. Соотношение средств и методов общей и специ-альной подготовки лыжников-двоеборцев на заключительном этапе четы-рехлетнего цикла / Н. Б. Новикова. СПб. : ФГБУ СПБНИИФК 2015. – 26 с.

30. Носимович, В.К. О начальном обучении прыжкам на лыжах с трамплина подростков 12-15-летнего возраста. / В.К. Носимович – М. : ТиПФК, 1993. – 270 с.

31. Огольцов, И. Г. Тренировка лыжника–гонщика / И.Г. Огольцов. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 128 с.

32. Озолин, Н. Г. «Настольная книга тренера : наука побеждать» / Н. Г. Озолин. - М. : АСТ : Астрель , 2004. – 863 с. ил.

33. Осинцев В. В. Лыжная подготовка в школе: Учеб. пособие для учителей, студентов высш. учеб. заведений и пед. училищ, обучающихся по специальности "Физ. культура и спорт" / В. В. Осинцев – 2002. – №1. – С. 3 – 7.

34. Петрова, Н. В. Международные правила соревнований по лыж-ным видам спорта, изд. Международная федерация лыжного спорта (FIS), версия №1 от 15.04.2011, ред. Н.В. Петрова.

35. Раменская, Т. И. Лыжный спорт Учебник / Т.И Раменская, А.Г. Баталов. - М. : Физическая культура, 2005. – 230 с.

36. Романенко, В. А. «Диагностика двигательных способностей». Учебное пособие, - Донецк: Изд-во ДонНУ, 2005. – 290 с.

37. Сахарнов, С. А. Начальное обучение прыжкам на лыжах с трам-плина / С. А. Сахарнов, В.К. Насимович. - М. : Лыжный спорт. 1983. – 38 с.

38. Семенова, Г. И. Спортивная метрология / Г.И. Семенова. - То-больск: ТГПИ им. Д.И. Менделеева, 2003. – 30 с.

39. Сергеев, Б. И. Теория и методика обучения базовым видам спор-та: Лыжный спорт, учебник для студ. учреждений высш. проф. образова-ния, под общ. ред. Б.И. Сергеев. - М.: Издательский центр Академия, 2012. – 168 с.

40. Славский, В. Ф. Теория и практика физической культуры: Прыж-ки на лыжах с трамплина / В.Ф. Славский. – М. : Советский спорт, 1995. – 26 с.

41. Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Академия, 2002. – 367 с.

42. Суслова, Ф. П. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва /под общ. ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холо-дова. М.: Физкультура и спорт, 1997. – 416 с.

43. Турков, М.Г. Лыжное двоеборье. Монография./М.Г. Турков – М.: ФиС, 1981. – 300 с.

44. Уженцев, В. И. Окрылённые лыжами. Лыжный спорт в Свердлов-ской области: вчера и сегодня / В. И. Уженцев. – Екатеринбург : Пакрус, 2006. – 33 с.

45. Фарбей, В. В. Лыжный спорт и методика его преподавания, учеб-ник для Вузов. / В.В. Фарбей, Г. В. Скорохватова. – СПб : изд. РГПУ им. А. И. Герцена, 2003. – 300 с.

46. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей // Физическая культура в школе. – 1994. – №2. – С. 32-33.

47. Фомин, С. К. Проявление технико-тактических действий квали-фицированными спортсменами в лыжном двоеборье / С.К. Фомин. – Киев: Здоровья, 2000. – 23 с.