Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 (тест с ответами), 4 семестр, «Синергия».

Максимальная оценка 100 баллов (отлично).

ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ НА ТЕМУ «СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА»:

1. Все мышцы в организме человека делятся на …

2. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с

3. В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон

4. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в

5. В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз

6.В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор ..

7. Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что

8. Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты - это период ..

9.Другое название бодибилдинга – это …

10. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это …

11. Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в ..

12.К функциям круглого пронатора относится сгибание

13.Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …

14.К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …

15.К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относится

16.Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом ..

17.Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

18.… начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости

19.Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от...

20.Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут

21.Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят

22.Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем

23. Олимпийская классификация включает … видов спорта:

24.Официально термин «фитнес» появился…

25.Отцом-основателем бодибилдинга считается...

26.Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить, как

27. Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …

28. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, -..

29. При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц

30. При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон... тренировки

31. Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена ...

32.Ранним этапом бодибилдинга называют период

33.Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат

34.Растяжки мышц при занятиях стретчингом …

35. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация АРМ спорта (WАF), была основана в ...

36.Сегодня в мир федераций пауэрлифтинга насчитывается около

37.Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …

38.Скоростно-силовые виды спорта связаны с...

39.Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя

40.С 1996 года борьба на руках имеет международное название «...»

41.С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как

42. Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека ..

43.Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла в

44. У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта

45.Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это

46.Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …

47.Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …

48. Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений

49. Установите к каким отделам мышц, относятся определенные мышцы человека

50. ... характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия