Физическая культура, 4 семестр (ответы Синергия). РЕЗУЛЬТАТ 90 БАЛЛОВ, БАЗА 74 ВОПРОСА

Физическая культура, 4 семестр, Синергия. Год сдачи - 2022

• База вопросов собрана при неоднократном прохождении, представлены ответы практически на все вопросы (74 вопроса в файле).
• Результат за попытку прохождения на основе данной базы - 90 из 100 баллов (скрин результата приложен).
• В основном файле правильный ответ выделен путем подчеркивания, возможен поиск по документу.
• !ВАЖНО 1! Убедитесь, что тест совпадает с вашим, сравнив темы в предмете (скрин приложен), а вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии.
• !ВАЖНО 2! В зависимости от комбинации вопросов в вашем варианте теста возможна вариативность итогового балла в небольших пределах.

После покупки обеспечу полную поддержку при прохождении теста в случае отсутствия нужного вопроса в базе.

1. Степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору … характера работоспособности человека Тип ответа: Одиночный выбор

физиологического

физического

психического

2. Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку Тип ответа: Одиночный выбор

физиологическую

пограничную

патологическую

3. Впервые в … число лиц пенсионного возраста превысило число детей до 16 лет Тип ответа: Одиночный выбор

1995 г.

1999 г.

2002 г.

4. Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для женщин рассчитывается по формуле … Тип ответа: Одиночный выбор

«ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»

«ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»

«ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»

5. Известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений … установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка – важнейший фактор психического благополучия Тип ответа: Одиночный выбор

Э. Дойзер

О. Остберг

К. Купер

6. Если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки Тип ответа: Одиночный выбор

физиологическую

пограничную

патологическую

7. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

8. На старших курсах студенты чаще всего страдают от … Тип ответа: Множественный выбор

острых респираторных заболеваний

гипертонической болезни

язвенной болезни желудка

вегетососудистой дистонии

9. Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для мужчин рассчитывается по формуле … Тип ответа: Одиночный выбор

«ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»

«ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»

«ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»

10. … – наибольшее количество кислорода, которое организм в состоянии потребить во время интенсивной мышечной работы

11. … – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, возможности которого ограничены и исчерпываются за 7–8 секунд работы Тип ответа: Одиночный выбор

Гликолитический путь

Фосфогенный путь

Окислительное фосфорилирование

12. По продолжительности жизни женщин Россия в настоящее время занимает … место в мире Тип ответа: Одиночный выбор

60-е

100-е

140-е

13. Считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (МПК), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин Тип ответа: Одиночный выбор

35 мл/кг

29 мл/кг

40 мл/кг

14. Наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (МПК) достигают спортсмены в области … Тип ответа: Одиночный выбор

бега на длинные дистанции

конькобежного спорта

лыжных гонок

15. … – это физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний

16. … считает, что здоровье – это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций Тип ответа: Одиночный выбор

Н.М. Амосов

Р.М. Баевский

С.Г. Гуров

Г.Л. Апанасенко

17. Сравнительное изучение состояния здоровья студентов в период обучения показало, что на младших курсах студенты чаще всего страдают от … Тип ответа: Множественный выбор

острых респираторных заболеваний

гипертонической болезни

язвенной болезни желудка

вегетососудистой дистонии

18. … – сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности

19. Представители … видов спорта более невротически утомляемы, раздражительны, эмоционально возбудимы Тип ответа: Одиночный выбор

циклических

игровых

силовых

технических

20. Оздоровительной тренировкой в России занимается … взрослого населения Тип ответа: Одиночный выбор

6–8 %

20 %

60 %

21. Исследования, проведенные в г. Новосибирске, показывают, что у 91,6 % школьников … Тип ответа: Одиночный выбор

пониженное артериальное давление (АД)

наблюдаются нарушения ритма сердечной деятельности

имеются отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата (большая часть – функциональные формы нарушения осанки)

22. Безопасным уровнем адаптационно-энергетического потенциала (АЭП) для мужчин является величина … Тип ответа: Одиночный выбор

20

35

40

23. Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей … – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры Тип ответа: Одиночный выбор

Швеции

США

Индии

24. … – новое направление закаливания воздухом, которое заключается в кратковременном воздействии экстремальным холодным воздухом

25. Занятия с частотой сердечных сокращений (ЧСС) выше 160 уд/мин и моторной плотностью 65–75 % рекомендуется использовать на … Тип ответа: Одиночный выбор

1–2 паре

3–4 паре

последних часах учебного расписания

26. Тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…» Тип ответа: Одиночный выбор

голуби

жаворонки

совы

27. Мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом Тип ответа: Одиночный выбор

5 %

20 %

30 %

28. Доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является … Тип ответа: Множественный выбор

здоровье

любовь

познание

общественное признание

наличие хороших и верных друзей

29. Наибольшей биологической ценностью белка из продуктов, содержащих растительные жиры, обладает … Тип ответа: Одиночный выбор

картофель

соевая мука

рис

30. Первые оздоровительные лагеря появились в … Тип ответа: Одиночный выбор

1934–1935 гг.

1956–1957 гг.

1966–1967 гг.

31. При закаливании следует придерживаться принципа … Тип ответа: Множественный выбор

постепенности

коллективности

индивидуализации

систематичности

единообразия средств закаливания

32. Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее … в сутки Тип ответа: Одиночный выбор

500–700 ккал

1000 ккал

1200–1300 ккал

33. Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация Тип ответа: Одиночный выбор

наглядности

систематичности

динамичности

доступности и индивидуализации

34. … пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях Тип ответа: Одиночный выбор

Нормальная

Ассиметричная

Эксцессивная

35. По данным Российского государственного университета нефти и газа им. И.М. Губкина, безопасный уровень здоровья (БУЗ) имеют … студентов Тип ответа: Одиночный выбор

7 %

15 %

30 %

36. … – разница между артериальным давлением систолическим (АДс) и артериальным давлением диастолическим (Адд)

37. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – количество воздуха, которое … Тип ответа: Одиночный выбор

может быть выдохнуто из легких после минимального вдоха

можно вдохнуть после максимального выдоха

может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха

38. В структуре волевых качеств бегуна-стайера самым значимым свойством личности является

самообладание

целеустремленность

настойчивость

39. При сильном напряжении в процессе учебной работы частота сердечных сокращений (ЧСС) у студентов поднимается до...

93,1 уд/мин

77.4 уд/мин

83.4 уд/мин

40. В ... в уставы институтов и университетов России были введены так называемые правила о студентах, которые регламентировали создание студенческих организаций, в том числе спортивной направленности

1908 г.

1905 г.

1907 г.

41. В структуре волевых качеств гимнаста самым значимым свойством личности является

самообладание

упорство

выдержка

42. Оздоровительная тренировка направлена на ...

достижение минимального результата в разных видах спорта

достижение максимального результата в избранном виде спорта

повышение уровня физического состояния человека до должного (безопасного)

43. Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель «двойное произведение» (ДП) -...

44. Интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС) - 110-130 уд/мин с моторной плотностью 80 % рекомендуется использовать на ...

последних часах учебного расписания

3-4 паре

1-2 паре

45. Состояние организма после врабатывания называют ...

устойчивым

стабилизированным

нормализованным

46. Установлено, что через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на

15%

3%

10%

47. У тех, кто отдыхал в условиях лагеря, работоспособность, по показателям метода физической работоспособности (PWC 170), возросла на … по сравнению с периодом начала каникул

17,5 %

40,6 %

32,2 %

48. Локальное утомление …

характеризуется изменением функций организма в целом

носит длительный характер (вплоть до нескольких месяцев)

затрагивает какую-либо ограниченную группу мышц, органов, анализаторов

49. ... - это особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности

Гипоксия

Гиподинамия

Гипокинезия

50. Общее количество крови составляет … массы тела человека

7-8%

15-20%

25-27%

51. ... пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях

Ассиметричная

Нормальная

Эксцессивная

52. Средняя частота дыхания в покое составляет... циклов в минуту

20-22

15-18

10-12

53. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

80–100 г.

50–60 г.

150–200 г.

54. Курсы шведской гимнастики и атлетики в Санкт-Петербургском университете были открыты ...

1 ноября 1901 г.

1 декабря 1900 г.

21 ноября 1902 г.

55. Учебная программа курсов шведской гимнастики и атлетики в Санкт-Петербургском университете состояла из ... и других дисциплин

атлетики

бадминтона

толкания ядра

плавания

56. В структуре волевых качеств футболиста самым значимым свойством личности является …

смелость

инициативность

самостоятельность

57. Развитие физической культуры и спорта в вузах дореволюционной России получило новый импульс после 25 августа когда правительство ввело в университетах так называемые «фирменные правила», устанавливающие автономию университетов

1901 г.

1905 г.

1903 г.

58. Хроническое утомление …

характеризуется изменением функций организма в целом

носит длительный характер (вплоть до нескольких месяцев)

затрагивает какую-либо ограниченную группу мышц, органов, анализаторов

59. У студентов расход энергии в процессе обучения составляет примерно ... в сутки

2550-2800 ккал

3000-3800 ккал

4000-4500 ккал

60. Если в каникулярное время объем тренировочной работы взять за 100 %, то во время сессии он должен быть ...

75-80%

65-70%

50-55%

61. Согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник - врабатывание, вторник .... пятница, суббота - снижение работоспособности

среда - период высокой и устойчивой работоспособности, четверг - период полной компенсации

среда, четверг - период высокой и устойчивой работоспособности

период высокой и устойчивой работоспособности, среда, четверг - период полной компенсации

62. Период врабатывания у студентов в первом полугодии учебного года длится ... недели

3-3,5

2

1-1,5

63. Режим (распорядок) дня отдыхающих в лагере должен предусматривать …

тренировочные занятия перед каждым приемом пищи

одну тренировку в день

большой объем двигательной активности

64. По мнению здоровье следует понимать как равновесие между организмом и средой в самом широком смысле этого слова, а мера стресса, мера напряжения систем управления, возвращающих нас к равновесию со средой, есть одновременно и мера здоровья

Г.Л. Апанасенко

С.Г. Гурова

Р.М. Баевского

Н.М. Амосова

65. Пульсовое давление – это …

разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением, в норме у человека составляет 30–35 мм рт. ст.

минимальный уровень давления крови при диастоле, у взрослых составляет обычно 60–80 мм рт. ст.

максимальный уровень давления, развивающийся во время систолы, у взрослых относительно здоровых людей в покое обычно составляет 110–125 мм рт. ст.

66. Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на ..., чем максимальный

20% выше

20% ниже

50% ниже

67. Из видов спорта которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить

бег на коньках

фигурное катание

езду на велосипеде

акробатику

спортивную гимнастику

68. По .... организм человека представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой определяется ее энергопотенциалом, и чем больше мощность и емкость энергопотенциала, тем выше уровень физического здоровья индивида

Н.И. Пирогову

С.П. Боткину

В.И. Вернадскому

69. Закаливание ... следует применять спустя 30-40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи

холодом

водой

солнцем

70. Величина жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у практически здоровых людей, не тренирующихся специально, составляет у женщин – …

1,5–2,0 л

3,0–4,0 л

2,5–3,0 л

71. ... Метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

Интервальный

Дистанционно перемеменный

Дистанционно равномерный

72. Представители … видов спорта более эмоционально зрелые, терпеливые, трезво оценивающие действительность, соблюдающие общественные моральные нормы Тип ответа: Одиночный выбор

циклических

игровых

силовых

технических

73. Тренировочная нагрузка в недельном цикле должна быть распределена таким образом, чтобы отдых приходился на … Тип ответа: Одиночный выбор

среду

четверг

пятницу

74. … входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)