«ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ» Реферат по Физическая культура дисциплине Тема: Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма

Содержание

- Введение

- Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма

- Заключение

- Список использованных источников

Введение

Данная тема очень актуальна, так как в современном обществе родители со школьной скамьи приучают детей сидеть за партой с прямой осанкой, следить за наклонами шеи и правильным положением рук. Все это порой кажется правилами определенного школьного этикета, которыми так с легкостью пренебрегают дети, считая их малозначительными, переходя во взрослую жизнь с проблемами для здоровья, даже не понимая, всю их серьезность и откуда они появились. Головные боли и постоянно ноющая поясница, не дающая покоя, сгорбленная спина, вызывающая лишь сочувствие прохожих, а главное, искривление позвоночника влияет и на правильную работу всех внутренних органов.

Цель данного реферата объяснить важность позвоночника в жизни человека, показать его основные функции и дать рекомендации по профилактике и лечению позвоночных заболеваний.

Перед собой я ставлю задачи: рассказать про влияние позвоночника на состояние здоровья человека; объяснить, как важна двигательная активность для человека; написать про оздоровительные программы и разобрать систему кинезитерапии.

Краткая характеристика использованных источников: сайт википедия, http://topuch.ru/rabota-s-pozvonochnikom-pute-k-ozdorovleniyu-vsego-organizma/index.html,http://studentmedic.ru/referats.php?view=953, https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=564338 и т.д.

1.Влияние позвоночника на состояние здоровья человека.

Позвоночник-основная часть осевого скелета человека. Состоит из 33—34 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. Позвонки разделяют на отдельные категории: семь шейных, двенадцать грудных и пять поясничных. В нижней части позвоночного столба, за поясничным отделом расположен крестец, состоящий из пяти позвонков, сросшихся в одну кость. Ниже крестцового отдела имеется копчик, в основе которого также находятся сросшиеся позвонки.

Позвоночник человека представлен в виде гибкого стержня. Он исполняет роль опоры для плеча, верхних конечностей, а также органов грудины и брюшины. Это не только ось, но и фундамент нашего тела, так как он держит голову, лопатки, ключицы, ребра, верхние конечности.

Позвоночник защищает спинной мозг, который является важнейшим управляющим центром, без которого не смогли бы нормально функционировать важнейшие органы и системы организма.

Позвоночный столб защищает от пагубного воздействия всех этих факторов.

Между позвонками расположены суставы, с помощью которых и осуществляется движение. У каждого человека