Физическая культура 4к1с. Итоговый тест. (КСУ)
Физическая культура 4к1с (КСУ).
Итоговый тест
- Результат 20/20 (100%- оценка 5), все ответы в файле верные (результат выше, чем на скриншоте, ответы дополнены и исправлены).
- Вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии.
- В основном файле правильный ответ выделен путем подчеркивания, возможен поиск по документу.
Вопрос 1
Что такое здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс
Вопрос 2
Как называется недостаток движения?
Выберите один ответ:
Гиподинамия
Гидроцефалия
Гиперактивность
Вопрос 3
Компонентами здорового образа жизни являются:
Выберите один ответ:
Правильное питание и режим дня
Прием энергетических коктейлей
Походы в ночной клуб
Вопрос 4
Как двигательная активность влияет на организм?
Выберите один ответ:
Понижает выносливость и работоспособность
Повышает жизненные силы и функциональные возможности
Уменьшает количество лет
Вопрос 5
Что является одним из основных физических качеств?
Выберите один ответ:
здоровье
сила
внимание
работоспособность
Вопрос 6
Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
Выберите один ответ:
Занятия танцами
Прогулки за городом
Прием алкоголя и наркотиков
Вопрос 7
Влияние физических упражнений на организм человека:
Выберите один ответ:
Нейтральное, даже если заниматься усердно
Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия
Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей
Вопрос 8
Что такое режим дня?
Выберите один ответ:
строгое соблюдение определенных правил
порядок выполнения повседневных дел
перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
Вопрос 9
Что такое рациональное питание?
Выберите один ответ:
питание, распределенное по времени принятия пищи
питание с учетом потребностей организма
питание набором определенных продуктов
питание с определенным соотношением питательных веществ
Вопрос 10
Какой из перечисленных факторов оказывает наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
Выберите один ответ:
служба здоровья
индивидуальный образ жизни
наследственность
окружающая среда
Вопрос 11
Что такое закаливание?
Выберите один ответ:
длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
купание в зимнее время
перечень процедур для воздействия на организм холода
Вопрос 12
Как влияют физические упражнения на настроение?
Выберите один ответ:
никак не влияет
настроение улучшается
подавляют настроение
настроение ухудшается
Вопрос 13
Что не допускает здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
занятия спортом
употребление спиртного
употребление овощей и фруктов
Вопрос 14
Здоровье – это состояние полного…
Выберите один ответ:
физического благополучия
духовного благополучия
социального благополучия
все ответы верны
Вопрос 15
Какой из перечисленных видов спорта не входит в состав легкой
атлетики?
1) ходьба; 2) бег; 3) прыжки; 4) метание; 5) многоборье; 6) плавание.
Выберите один ответ:
5, 6
6
4, 5
Вопрос 16
Как называется Международная любительская легкоатлетическая
федерация?
Выберите один ответ:
НБА
ФИФА
УЕФА
ИААФ
Вопрос 17
К циклическому виду лёгкой атлетики не относится …
Выберите один ответ:
тройной прыжок
прыжок с шестом
бег 100 м
метание молота
Вопрос 18
Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?
Выберите один ответ:
по чрезмерному потоотделению
по самочувствию
по частоте дыхания
по частоте сердечных сокращений
Вопрос 19
Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?
Выберите один ответ:
упражнения с отягощениями
большое количество общеразвивающих упражнений
горячий душ
повторное пробегание коротких отрезков
Вопрос 20
Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит….
Выберите один ответ:
бег на средние дистанции
бег на короткие дистанции
бег на длинные дистанции
